Можно ли принимать ванну во время месячных

«За» и «против» принятия ванной во время месячных

Вопрос, можно ли принимать ванну во время месячных, является двояким, и мнения экспертов расходятся. С одной стороны – это лишь миф, с другой – во время месячных действительно нужно быть более аккуратной.

  1. Почему не рекомендуется принимать ванну при менструации
  2. Противопоказания к принятию водных процедур
  3. Как лучше соблюдать гигиену во время месячных

Почему не рекомендуется принимать ванну при менструации

Факторов, почему нельзя принимать ванну при месячных, не так много, но они важны. К ним относятся:

  • Бактерии

Дело в том, что в ванной, как бы тщательно она не была вымыта, все равно остаются бактерии. Влагалище женщины во время месячных особенно восприимчиво к инфекциям, а эти бактерии вполне могут вызвать заболевание.

Тем не менее, попадание воды во влагалище достаточно небольшое. Если вода и ванна достаточно чистые, то риск заражения минимален.

  • Высокая температура воды способствует расширению сосудов матки

Опасным фактором является также то, что горячая вода провоцирует расширение сосудов и повышение артериального давления, что означает, что количество кровянистых выделений увеличивается.

Несмотря на то, что интенсивность выделений увеличится, это не будет значить, что месячные закончатся быстрее. Длительность цикла останется той же.

  • Вода для купания должна быть очищенной, как и сама ванна

Для этого нужно установить фильтр на кран, а в идеале и вовсе прокипятить воду перед тем, как принимать ванную.

Ванную же следует обработать специальными средствами, а затем несколько раз обдать горячей водой или кипятком.

Не лишним будет добавить морскую соль или другие полезные, но очищающие компоненты. К примеру, для этих целей подойдут отвары ромашки и календулы.

Несмотря на то, что по общим показаниям ванную принимать нежелательно, это также имеет и положительные свойства:

  1. Облегчение боли. Считается, что теплая ванна способна облегчить боль во время менструации.
  2. Расслабление. Теплая вода отлично поможет расслабить мышцы, а также в целом отвлечься.
  3. Тонизирование тела. Если добавить в ванну натуральные средства, можно не только облегчить боль, но и облегчить собственное самочувствие в целом.

В целом, специалисты не рекомендуют принимать ванну во время месячных, однако при особой осторожности ванна в этот период не только не будет вредной, но и принесет пользу.

Противопоказания к принятию водных процедур

Несмотря на то, что в целом купаться в ванной во время месячных можно, существуют также противопоказания.

К ним относят следующие факторы:

  • Слишком высокая температура воды. Температура воды не должна превышать 40 градусов, лучше – 35-38. В таком случае кровотечения не возникнет, а мышцы достаточно расслабятся. Можно принимать теплую или даже прохладную ванные.
  • Находиться в теплой ванной дольше 10 минут нельзя. 5-8 минут – идеальный интервал времени, который можно провести в ванной без каких-либо негативных последствий.
  • Перед началом водных процедур рекомендуется вставить тампон. Тем не менее, его необходимо вытащить или заменить сразу по окончанию водных процедур, ведь иначе влажный тампон способен привести к инфекции или заражению. Оптимальным вариантом к принятию ванной считается менструальная чаша, ведь она плотно прилегает к стенкам влагалища, и не имеет протекания.
  • Лечебные ванные. Несмотря на то, что обычную ванну принимать можно, курс лечения лечебными ванными следует прекратить. Некоторые лечебные добавки, например скипидар, могут вызвать сильное раздражение или даже привести к ожогам.
  • До и после ванной необходимо тщательно подмываться, чтобы не допустить распространения бактерий и нарушения микрофлоры.
  • Категорически противопоказано принимать ванную в первых 2 дня менструации, ведь раскрытие цервикального канала в эти дни максимально большое. Лучше подождать несколько дней.

Что касается общих водных процедур, не считая принятия ванной, их здесь намного больше:

  1. Не рекомендуется купаться в водоемах. Гарантировать чистоту воды в такой воде никто не может. Можно воспользоваться тампоном или менструальной чашей, однако тампон нужно будет заменить, как только он разбухнет.
  2. От купания в бассейне также лучше воздержаться. Помимо чистоты воды, в бассейне также содержится хлорка, которая способна разрушить микрофлору влагалища или вызвать раздражение и аллергическую реакцию. К тому же, физические нагрузки во время месячных максимально нежелательны.
  3. Морская вода. Морская соль может вызвать раздражение и попадание микробов и различных бактерий.
  4. Бани и сауны – табу. Жара только усилит кровоток, и результат будет таким же, как и при принятии горячей ванной.
  5. Наличие болей или спазмов. Если речь идет не о ванной или душе, лучше воздержаться от водных процедур. Это способно повысить или понизить давление, чем вызвать общее недомогание организма, и даже привести к обмороку.

Также важно знать: стоит ли заниматься сексом сразу после месячных, и можно ли в этот период забеременеть?

Раздражение после бритья в интимной зоне. Что с этим делать ответ здесь.

Как лучше соблюдать гигиену во время месячных

Для соблюдения гигиены во время менструации лучше всего воспользоваться все же душем, а не ванной.

Рекомендуется принимать душ как минимум раз в день, каждый раз необходимо тщательно подмываться, но ни в коем случае нельзя использовать для этого мыло. Чем чаще вы принимаете душ, тем лучше, ведь регулярность в этом процессе только улучшит общее самочувствие и обезопасит от инфекций.

Температура душа не должна быть выше 39 градусов, ведь иначе это также вызовет обильное кровотечение.

Чтобы снять напряжение при помощи душа, необходимо направлять лейку снизу вверх.

Важно помнить, что мыло уничтожает микрофлору влагалища, которая и без того слишком уязвима во время менструации. Лучше всего воспользоваться просто проточной водой или специальными средствами для гигиены. Отличным средством также считается антисептик, однако для использования необходимо проконсультироваться с врачом.

После каждого принятия душа обязательно менять белье на чистое и сухое.

О том, можно ли лежать в ванной при месячных, и ответы на другие вопросы на видео:

Может ли принятие ванны при месячных спровоцировать осложнения

  1. Как действует принятие ванн при месячных
  2. Осложнения после горячей ванны при месячных
  3. Правила приема ванн при месячных
  4. Лечебные ванны при месячных
  5. Какие есть противопоказания

Как действует принятие ванн при месячных

Во время менструации происходит отторжение слизистой матки вместе с кровью. В другие фазы цикла канал шейки матки защищен от проникновения инфекции слизистой пробкой. При менструации цервикс незначительно приоткрывается для свободного выхода функционального слоя эндометрия. В этот период репродуктивная система становится уязвимой перед патогенными микроорганизмами.

Менструальная кровь содержит ферменты, которые не позволяют ей сворачиваться. Процесс изменения свертываемости крови во время регулы зависит от гормонального фона женщины. Эстроген влияет на сократительную функцию матки, помогая избавиться от крови. Именно сокращения провоцируют возникновение тянущих неприятных болей внизу живота.

Чтобы кровотечение остановилось, происходят следующие процессы:

  • включаются факторы свертываемости крови, которые влияют на образование тромба;
  • спазмируются кровеносные сосуды.

Горячая вода способствует расслаблению, снимает спазмы, расширяет сосуды. Таким образом, тепло проявляет обратное действие. У женщины после горячей ванны устраняются боли, вызванные спазмом. Однако расширение кровеносных сосудов усиливает кровотечение.

Осложнения после горячей ванны при месячных

Длительное пребывание в ванне с горячей водой может вызывать осложнения. Под действием тепла усиливаются выделения. Это может привести к большой кровопотере, в особенности тогда, когда месячные и до принятия ванны были интенсивными. У женщины после такой гигиенической процедуры может появиться слабость, головокружение, потеря сознания. Иногда симптомы развиваются в период самой процедуры купания, что несет риск для жизни.

Шейка матки приоткрыта, а значит, есть риск проникновения инфекции в саму матку или фаллопиевы трубы. Как известно, даже в очищенной водопроводной воде содержится множество бактерий. Дополнительную угрозу несут и сами химические агрессивные вещества, которые используют для дезинфекции. Матка в период месячных лишена защитного слоя и наиболее подвержена воздействию неблагоприятных факторов.

В период регул ослабляется иммунная система женщины. При хронических воспалительных процессах половых органов есть риск обострения заболеваний. Присоединение бактериальной инфекции через открытый цервикс может вызывать эндометриоз.

Дополнительная нагрузка тепловой процедуры на сердечно-сосудистую систему может спровоцировать приступ тахикардии, повышение артериального давления.

Сокращение матки способствует удалению сгустков. Тепло расслабляет гладкую мускулатуру органа. Это приводит к задержке менструальных выделений в матке и развитию инфекции.

Читайте также  Что делать, если муж хочет другую девушку

Беременность на ранних сроках иногда может протекать с выделением крови из влагалища. Женщина может и не подозревать о своем состоянии. Горячая вода способна спровоцировать выкидыш. Начиная с четвертой недели гестации, частые тепловые процедуры действуют негативно на формирование сердечно-сосудистой и нервной системы плода. Длительное пребывание в горячей воде иногда становится причиной замершей беременности.

Если есть необходимость принять ванну при менструации, рекомендуют соблюдать правила гигиены. Перед процедурой следует подмыться, чтобы в воде не было следов крови. Введение тампона лишь ненадолго будет защищать от проникновения воды во влагалище. Через несколько минут он напитается влагой, как губка и не сможет преграждать путь инфекции.

Правила приема ванн при месячных

Если женщина абсолютно здорова и месячные протекают без обильных выделений, ванна не является противопоказанием. Однако все равно стоит придерживаться рекомендаций гинекологов, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

Чтобы гигиеническая процедура была наиболее безопасной, соблюдайте такие правила:

  • Первые два дня от начала выделений необходимо воздержаться от принятия ванны. Лучше воспользоваться душем.
  • Перед тем как набрать воду, надо убедиться в чистоте самой ванны. Рекомендуют использовать чистящие средства без хлора. После обработки ванны и ее бортиков, моющее вещество надо тщательно смыть.
  • Применять специальные фильтры для воды. Так снижается риск попадания в воду бактерий и примесей из водопровода. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Это оптимальная температура для того, чтобы снять болезненный спазм, но при этом не вызвать расширения кровеносных сосудов. Теплая вода не усилит интенсивность месячных, что сопровождается рядом недомоганий впоследствии.
  • В целях гигиены, перед тем как зайти в воду, надо подмыться. После принятия ванны также необходимо подмывание. После этого можно использовать тампон. Он на время предотвратит попадание воды во влагалище и истечения крови в ванну. Однако после процедуры тампон надо извлечь и подмыться.
  • В период регул длительность процедуры не должна превышать 7 минут. Этого времени достаточно для гигиены, купирования спазма гладких мышц и расслабления. Чем интенсивнее выделения, тем меньше женщина должна находиться в воде.

Не рекомендуется растворять в воде пенки, шипучие красители, ароматизаторы. Если нет уверенности в безопасности фитопрепаратов и различных солей, лучше отложить такие процедуры на время, когда месячные пройдут. Во время гигиенической процедуры не рекомендую усиленно растирать мочалкой живот и область поясницы. Это усиливает кровообращение в области малого таза, что спровоцирует обильное кровотечение.

После купания область промежности насухо вытирают чистым полотенцем. Только тогда применяют прокладки или тампоны. Белье обязательно должно быть чистым. Если во время купания появилась головная боль, тянущие или острые боли в животе, головокружение, мушки или круги перед глазами, процедуру следует прекратить.

Лечебные ванны при месячных

Часто врачи назначают лечебные ванны и ванночки при гинекологических проблемах у женщин. Препараты ромашки и календулы снимают воспаление, тормозят размножение бактерий, снимают спазм и раздражение, обезболивают. Однако курс лечения может совпадать с месячными.

Если нет обострения хронических процессов, ванну с фитопрепаратами применять можно. Главное условие применения отваров лекарственных трав и других средств для ванны – безопасность. Соблюдая все предосторожности во время гигиенической процедуры на период критических дней, можно продолжить терапию.

Не навредят и помогут снизить раздражение настои на таких травах:

  • розмарин;
  • лаванда;
  • мята;
  • шалфей;
  • липа;
  • эвкалипт;
  • тмин.

Вместо фитопрепаратов можно добавить в воду эфирные масла корицы, ванили, лимона, шалфея мускатного, иланг-иланг, розы, лаванды. Несколько капель средства не принесут вред, но помогут расслабиться и успокоиться.

Нельзя без консультации с гинекологом применять средства на растительной основе женщинам со склонностью к аллергии. Следует предупредить врача о скорых месячных, если назначаются процедуры бальнеотерапии.

Если же назначены физиотерапевтические процедуры с применением минерально-газовых ванн, лечение прерывают и возобновляют только после полного прекращения выделений крови. В период месячных изменяется гормональный фон и работа свертывающей системы. Бальнеологические процедуры, в том числе и радоновые, сероводородные и другие ванны могут спровоцировать неадекватные реакции в организме женщины.

Какие есть противопоказания

Существуют противопоказания к применению горячих ванн во время месячных:

  • склонность к кровотечениям;
  • болезни крови;
  • обострения хронических болезней;
  • онкологические процессы;
  • эндометриоз;
  • эрозия шейки матки;
  • повреждения слизистых половых органов.

Нельзя принимать ванну при кандидозе, обильных выделениях и половых инфекциях. Если есть вышеперечисленные проблемы, необходимо узнать мнение врачей по поводу принятия ванн или других тепловых процедур. При наличии противопоказаний гинекологи не рекомендуют рисковать здоровьем. Болезненность во время месячных устраняют медикаментозными способами.

Наличие месячных не исключает проведения гигиенических процедур. Ванны можно принимать женщинам только в том случае, если нет серьезных проблем в половой сфере. Чтобы не спровоцировать нежелательных последствий, в целях безопасности специалисты настаивают на купании под душем и запрещают посещение водоемов, публичных мест — бассейна или бани — на время критических дней.

Гигиена во время менструаций

как минимум 2 раза в сутки. При использовании прокладок — после каждой смены прокладки. Мы знаем, что это сложно в условиях учёбы/работы, но если есть возможность — делай именно так.

При мытье половых органов всегда движемся спереди назад — чтобы бактерии из кишечника не попадали на вульву.

Можно ли принимать ванну во время месячных? Да, это никак не навредит тебе. Более того, тёплая вода поможет расслабить спазмы и уменьшить болезненность месячных.

Показатель pH у обычного мыла — 7-10, так как в мыле содержится щёлочь.

При попадании щёлочи во влагалище будет происходить ощелачивание среды, микрофлора станет менее кислая, так что патогенные бактерии начнут размножаться.

Ни в коем случае не нужно промывать гелем или просто водой влагалище — это может нарушить микрофлору. Влагалище — саморегулирующаяся и самоочищающаяся среда.

Для гигиены вне менструации достаточно просто воды — частое использование даже специальных гелей может также нарушить микрофлору.

Волосяной покров — это первый барьер, который препятствует проникновению бактерий на слизистую вульвы и влагалища.

Единственный критерий, который важен при ответе на вопрос — удалять или нет — твой комфорт.

Если ты любишь, чтобы в зоне половых органов не было волос и тебе так комфортно — удаляй волосы.

Если удаление волос для тебя мучение или после этого появляется раздражение и вросшие волосы — не нужно мучить себя ради мнимой «гигиеничности». Возможно, тебе будет комфортнее просто укорачивать волосы триммером или оставить так, как есть.

  • Перед сменой прокладки обязательно вымой руки.

Меняй каждые 4 часа, даже если прокладка пустая. Даже ежедневку.

Мой внешние половые органы при каждой смене прокладок.

После дефекации обязательно вымой область ануса с мылом/гелем. Бактерии из кишечника легко могут по прокладке перейти во влагалище.

Выбирай максимально качественные из доступных тебе. Лучше всего — органические, в составе у которых только хлопок.

  • Не выбрасывай прокладки в унитаз
    • Перед сменой тампонов также обязательно вымой руки.

    Выбирай тампон минимальной впитываемости так, чтобы его хватало не более, чем на 4 часа. Если твой тампон не заполнился за 4 часа — тебе нужен размер меньше.

    Это важно, так как тампоны впитывают не только менструальные выделения, но и естественную смазку влагалища. Тампон большого размера высушит слизистую и могут появиться микротрещинки — ворота в организм для бактерий.

      Не носи тампон дольше 6 часов. Поверхность тампона это прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше тампон внутри, тем больше риск возникновения инфекций, в том числе Синдрома Токсического Шока. СТШ — это опасное заболевание, которое вызывают токсины, производимые бактериями золотистого стафилококка.

      Поэтому — не используй тампоны ночью, если не готова встать посреди ночи, чтобы заменить тампон.

      Если ты плаваешь с тампонов внутри, замени его сразу после выхода из воды. Вода из бассейна или моря, которую впитал тампон, может привести к раздражению слизистой.

      Пользуйся тампоном без аппликаторов — это пластиковый мусор, который будет лежать на планете 500 лет после того, как ты использовала его 3 секунды.

      Правило про выбор тампонов такое же — лучше всего выбирать органические бренды, чтобы в составле был только хлопок.

    • Даже хлопковые тампоны нельзя выбрасывать в унитаз. Они нарушают работу очистных станций или в итоге оказываются в водоёмах.
    Читайте также  Сколько лет действует загранпаспорт

    Так много правил — потому что прокладки и тампоны НЕ являются безобидными. Да, к ним все привыкли и они популярны, но это не значит, что они безопасны для здоровья.

    Независимые исследования прокладок и тампонов обнаружили, что большинство из них содержат диоксины и фураны — токсичные вещества, нарушающие работу гормонов и вызывающие мутацию клеток. Также многие из них содержат фталаты, парабены, стирол, триклозан и ацетон — вещества, нарушающие работы жизненно важных систем организма.

    Почему эти химикаты попадают в прокладки и тампоны? Они содержатся в пластике (из которого сделаны прокладки), пестицидах (которыми обрабатывается хлопок), хлоре (которым отбеливается хлопок).

    Поэтому очень важно перейти на прокладки и тампоны, производимые из органического хлопка, или на менструальные чаши.

    Можно ли принимать ванну во время месячных

    В древности многие народы считали, что женщина во время менструации становится «нечистой» из-за того, что вместе с выделениями в критические дни ее организм покидает не только неоплодотворенная клетка, но и вся негативная энергия, которая накопилась в нем в течение месяца. Поэтому в старину женщины во время месячных удалялись в отдельные жилища и ничего не делали.

    Спустя годы строить обособленные хижины для женщин во время менструации перестали, но отдельные запреты для них все-таки остались и сохранились даже до наших дней. Например, в православной религии во время месячных нельзя заходить в церковь и причащаться, а мусульманским женщинам по религии во время менструации нельзя заходить в кладбище и посещать могилы усопших родственников.

    К счастью, теперь таких запретов можно считать по пальцам, а раньше их было великое множество. Женщинам во время менструации нельзя было месить тесто, печь хлеб, смотреть на новорожденных, белить дом, собирать урожай, делать соленья и варенья, строить дом и т.д. Тогда считалось, что негативная энергия, выходящая из организма женщины в дни менструации, никуда не девается, а переходит ко всему тому, к чему она прикасается и смотрит.

    Конечно, сегодня в эти приметы уже многие не верят и никто не опасается контакта с женщиной в критические дни, но все-таки существует ряд запретов чего женщине нельзя делать во время менструации:

    1. Секс. Для многих женщин менструация является главной причиной, чтобы отказать мужу на предложение заняться сексом. Конечно, запретить заниматься сексом в критические дни никто не может, но при этом нельзя забывать о том, что интимная близость во время месячных может быть опасной. Ведь во время менструации шейка матки и сама матка практически не защищены от проникновения различных инфекций и бактерий.

    На головке пениса партнера скапливаются множество микробов, которые после половой близости попадают в менструальную кровь и могут привести к воспалительным процессам в органах малого таза. Поэтому если даже вы считаете, что заниматься сексом во время месячных можно, обязательно используйте презерватив и примите душ сразу после полового акта с использованием средств интимной гигиены. Кроме того, секс во время менструации опасен еще и тем, что после него у женщин, которые испытывают боль и дискомфорт внизу живота во время месячных, могут наблюдаться усиление этих болевых ощущений.

    2. Физические нагрузки. Во время месячных надо ограничить физические нагрузки. Нельзя в эти дни поднимать тяжести, работать на даче круглый день, заниматься на тренажерах, бегать, прыгать и выполнять другие активные виды упражнений, которые провоцируют усиление выделений менструальной крови. Рекомендуется заменить интенсивный бег пешими прогулками, а занятия на тренажерах — утренней зарядкой. Массаж и лечебную гимнастику в критические дни тоже лучше отменить. Если же отказ от нагрузок невозможен, то нужно заранее запастись тампонами и прокладками, так как выделения после физических занятий будут более обильными.

    3. Купание. Купаться в открытых водоемах в критические дни тоже нежелательно, так как половая сфера во время месячных незащищена из-за отслойки слизистой матки. Если же долгожданный отдых совпал с месячными, то надо воздержаться от купания хотя бы в первые 2 дня, чтобы снизить риск до минимума.

    Лучше всего во время менструации отказаться от купания в открытых водоемах, бассейне и принятия ванны, но если вы хотите поплавать несмотря не на что, то используйте тампон перед тем, как войти в воду. В остальных случаях в критические дни достаточно принять душ — во время менструации эта процедура более полезная и безопасная, чем ванна и купание.

    4. Сауна, баня и солярий. Посещение сауны, бани и солярия также следует отложить до лучших дней. Несоблюдение правил гигиены в общественных местах может стать причиной проникновения различных инфекций в половые пути и привести к воспалению придатков и матки. Кроме того, расслабление организма в парилке во время месячных может способствовать усилению кровотечения.

    5. Диета. Многие женщины замечают прямую связь количества кровянистых выделений во время месячных от количества употребляемой ими пищи. Чем больше женщина ест, тем обильнее и сильнее выделения во время менструации. Строгие диеты и голодание, наоборот, могут привести к скудным выделениям, нарушению менструального цикла и даже к отсутствию месячных. Поэтому во время менструации держать строгую диету нельзя, питаться нужно полноценно и регулярно, чтобы организм не испытывал дефицита белка, железа, кальция и фолиевой кислоты.

    6. Лифтинг. Косметологи не рекомендуют делать лифтинг, глубокий химический пилинг, окрашивание волос, химическую завивку и подтяжку лица во время менструации. Причина этому — гормональный фон, который сильно меняется в критические дни. Также во время месячных увеличивается риск развития осложнений после инъекций ботокса и татуажа.

    7. Аспирин. Аспирин и все препараты, которые содержат его, во время месячных принимать нельзя. Они разжижают кровь и увеличивают риск кровотечений. При сильной боли во время месячных лучше остановить свой выбор на Парацетамоле и Ибупрофене.

    8. Физиопроцедуры. В критические дни также запрещается принимать некоторые физиопроцедуры. Поэтому если вы в дни менструации отдыхаете в санатории, нужно сразу об этом сообщить лечащему врачу, чтобы он дал вам направление на грязелечение и массаж начиная со дня окончания месячных.

    9. Анализы. При сдаче анализов мочи и крови во время месячных, нужно учитывать, что они будут несколько искажены и отличаться от результатов тех, которые были сданы в дни между менструациями.

    Видео механизмов менструального цикла — почему происходит менструация?

    — Вернуться в оглавление раздела «Гинекология»

    16 фактов про месячные: можно ли во время месячных забеременеть, заниматься спортом или сексом?

    Что такое менструация?

    Менструация или месячные — это кровянистые выделения из влагалища. Начало месячных — это начало менструального цикла.

    Выделение крови в норме длится до 7 дней. При этом только 2-3 дня месячные должны быть обильными. Затем интенсивность снижается, и в последние дни остаются незначительные “мажущие” выделения. Если ваши месячные идут дольше, чем 7 дней, обязательно сходите к врачу.

    В норме длительность цикла — от 21 до 30 дней. Но тут многое зависит от индивидуальных особенностей человека, поэтому может быть и дольше. Если каждый месяц цикл длится одинаковое количество дней, и женщина прекрасно себя чувствует, это тоже может быть нормой. В моей практике встречались женщины, у которых цикл длился 45 дней. И это тоже был нормальный цикл, это были здоровые женщины. Конечно, такой цикл встречается редко, поэтому мы проверили все возможные риски.

    Марина Анатольевна Куприенко,
    врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко

    2. Как устроен менструальный цикл?

    За цикл месячных отвечают половые гормоны — в основном, прогестерон и эстрогены. Все процессы зависят от концентрации этих гормонов — больше их или меньше в определенную фазу цикла.

    Уровень гормонов сильно зависит от внешнего воздействия — неожиданных физических нагрузок или стресса. Поэтому нормально, если не приходят месячные, хотя уже должны бы. Нормой принято считать отклонение до 7 дней в ту или другую сторону.

    Марина Анатольевна Куприенко,
    врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко

    3. В каком возрасте месячные «приходят», а в каком «уходят»?

    Многое зависит от наследственных особенностей девочки, ее здоровья и даже от региона проживания. Месячные могут появиться с 11 до 15 лет. Сначала выделения будут нерегулярными. Они могут идти разное количество дней, и крови будет выделяться только больше, то меньше. Постепенно, в течение года, менструальный цикл становится регулярным, формируется индивидуальная продолжительность цикла и объем выделений. Примерно в 50-55 лет репродуктивный период завершается. Постепенно выделения становятся нерегулярными и в итоге прекращаются.

    4. Откуда берется кровь

    Каждый цикл матка готовится к беременности. Она наращивает новый слой слизистой оболочки, и эта оболочка должна принять оплодотворенное яйцо. Обычно один раз за цикл в нашем организме созревает одна яйцеклетка. Происходит это в одном из двух яичников. Яйцеклетка “выходит” из яичника и по фаллопиевой трубе спускается в матку. Путешествие это длится недолго — в среднем 24 часа. Пока она совершает свой путь, ее можно оплодотворить. Если оплодотворение не произошло, матке приходится избавляться от лишнего слоя эндометрия. Клетки начинают отслаиваться и обнажают сосуды, поэтому идет кровь.

    5. Сколько крови должно быть во время месячных?

    Как правило, это не больше 100 мл в общей сложности. У всех женщин количество крови разное, потому что за цикл нарастает разная толщина нового эндометрия. У кого-то совсем немного, а у кого-то слой потолще, поэтому и выделений больше.

    Я знаю примеры, когда женщине во время месячных хватает тонких ежедневных прокладок. В то же время другим приходится, например, ставить тампоны и страховаться еще и прокладками, настолько обильные бывают выделения. И все это — варианты нормы. Насторожиться нужно тогда, когда обильные выделения длятся больше, чем 2-3 дня. Или приходится менять тампоны или прокладки слишком часто, например, раз в час, а раньше такого с вами не случалось.

    Марина Анатольевна Куприенко,
    врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко

    Слишком большая потеря крови во время месячных может стать причиной анемии или скрытого дефицита железа. И бороться с этим придется уже с помощью препаратов, которые должен назначить врач после анализов.

    6. Могут ли выделяться сгустки, и что это такое?

    Сгустки — это та самая оболочка, которую матка наращивала во время цикла, чтобы принять яйцеклетку. Эта оболочка выходит вместе с кровью. Если каждый раз сгустки небольшие, переживать не стоит. Если они стали значительно больше, нужно рассказать об этом гинекологу. Возможно, придется пройти лечение. Такие выделения бывают при кистах, полипах или миоме матки.

    7. Что такое нарушение цикла?

    • месячные приходят нерегулярно. Отклонения по срокам происходят постоянно или составляют больше недели.
    • слишком обильные выделения, сопровождающиеся сильной болью. задержка месячных, длящаяся более одного цикла.
    • полное прекращение менструации без наступления беременности
    • кровянистые выделения между месячными.

    8. Должен ли болеть живот

    Менструация — это обычное состояние для женщины, поэтому ее наступление не должно нарушать ваши планы. В первый день может тянуть живот, побаливать поясница, но вы все равно должны оставаться “в строю”

    Если боль терпимая, легко переносимая, то это нормально. Например, выпила женщина таблетку — и все прошло, значит, переживать не нужно. При тянущих болях во время месячных лучше принимать нестероидные противоспалительные препараты или спазмолитики. А вот сильные боли, которые не снимаются полностью приемом таблетки — это уже не норма. Нужно показаться врачу.

    Марина Анатольевна Куприенко,
    врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко

    Также нужно идти к врачу, если во время месячных вы чувствуете сильную слабость, усталость или головокружение.

    9. Можно ли почувствовать скорое наступление месячных?

    Из-за гормональных изменений во время цикла женщина может чувствовать себя разбитой, может побаливать грудь или даже гениталии. Настроение быстро портится и может появиться раздражительность. Такое состояние называют Предменструальным синдромом — ПМС. Стоить отметить, что, по разным исследованиям, не все женщины подвержены ПМС, а только одна из десяти. Остальным повезло оставаться в хорошем настроении весь цикл.

    10. Как долго можно носить один тампон?

    Вообще тампон нужно менять по мере наполнения. Как правило, это 3-4 часа. В дни, когда месячные уже не такие обильные, менять тампон можно и реже. Но лучше не оставлять его дольше, чем на 8 часов.

    И всегда нужно помнить, что ваше тело должно быть чистым, иначе возникает риск токсического шока от использования тампонов. Его вызывают бактерии, которые обычно живут на коже. Если они попадают во влагалище, то стремительно размножаются, выделяя токсины. Женщина вдруг начинает плохо себя чувствовать — как при ОРВи, и даже известны случаи летального исхода.

    11. Могут ли идти месячные при беременности?

    Нет, это миф. Если кровь выделяется в привычном объеме с привычными признаками менструации, то вы не беременны. Но иногда на ранних сроках все-таки бывают небольшие мажущие выделения. Но они совсем другие, и перепутать их с нормальными месячными невозможно. Среди причин таких мажущих выделений может быть развитие инфекции, поэтому в такой ситуации обязательно покажитесь врачу.

    12. Можно ли во время месячных заниматься спортом?

    Если вы хорошо себя чувствуете, спортом заниматься можно. Физические упражнения даже способны снизить боль от спазмов матки. Да и в целом регулярные физические упражнения — это профилактика болей во время менструации, особенно, если вы не забываете делать упражнения на растяжку.

    13. Правда ли, что во время месячных женщина чувствительнее к боли?

    Есть небольшая взаимосвязь между фазой цикла и восприимчивостью к боли. За неделю до месячных боль чувствуется острее. Поэтому депиляция или лечение у стоматолога покажутся более неприятными. Все болезненные процедуры лучше оставить примерно на 5-10 дни цикла, когда женщина менее чувствительна к боли.

    14. Можно ли сдавать анализы во время месячных?

    Лучше подождать с анализом крови и мочи до конца месячных. К примеру, уровень холестерина в эти дни выше, чем обычно. А уровень гемоглобина — ниже. Если вы принимаете обезболивающие препараты, это тоже может отразиться на результатах анализов.

    В любом случае, проконсультируйтесь лучше с врачом, который вам выписал направления на анализы, потому в некоторых случаях необходимо получить результаты оперативно, и промедление даже в несколько дней не допускается. Врач может расшифровать результаты, учитывая вашу фазу цикла.

    15. Можно ли забеременеть во время месячных?

    Да, можно. Женщина может забеременеть в те дни, когда в ее организме созревает яйцеклетка. Как правило, это 10-14-й день цикла. Но даже у здоровой женщины с регулярным циклом, это окно фертильности, т.е. способности к зачатию, может плавать в ту или иную сторону на несколько дней. А если учесть, что сперматозоиды, добравшиеся до матки, могут жить еще несколько дней и ждать яйцеклетку, то вероятность забеременеть уже не кажется маленькой. Так что, если беременность не входит в ваши планы, нужно всегда использовать средства контрацепции.

    16. Возможен ли секс во время месячных?

    Теоретически, да. Но нужно понимать, что во время месячных создаются условия для занесения и размножения инфекций во влагалище, поэтому — только в презервативе и после душа. Вам стоит соотнести риски с возможным получением удовольствия. А удовольствие действительно может оказаться под вопросом, учитывая, что вы с партнером оба измажетесь в крови.

    В то же время можно отказаться от традиционного секса и предпочесть анальный. Конечно, если вы его практиковали и ранее, до месячных. Считается даже, что такой секс немного снижает болевые ощущения в матке. В этом случае тоже необходимо использовать презерватив и следить за гигиеной.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: