Как отучить ребенка спать с грудью

Как отучить засыпать на груди? Как разделить еду и сон?

Это очень важная тема. Победить стереотип, основанный на многолетнем опыте очень сложно. Год за годом мамы улучшают ночной сон детей путем отлучения от груди. Убирают ассоциацию на сон – сосание груди, и малыш начинает замечательно спать ночью. Обрадованная такими достижениями, мама рассказывает об этом всем своим подругам и охотно делится успехами в Интернете. Она иногда жалеет, что пришлось свернуть ГВ в 10 мес., она хотела кормить подольше, да и малыш стал чаще болеть. Но не спать больше было просто невозможно, пришлось отлучать, не было выбора.

Как спит малыш, который засыпает у груди?

Давайте понаблюдаем, что как спит ребенок, который засыпает исключительно с грудью во рту. Вечером малыш устал, наступает время сна. С рождения он привык, что «войти» в состояние сна ему помогает мама, она дает ему грудь. Это так естественно и приятно, тепло и комфортно. Это и есть ассоциация на засыпание. В данном случае, чтобы уснуть, малышу необходимо поесть, то есть СОН= ЕДА. Врачи-сомнологи России, Америки и Европы в большинстве случаев считают засыпание на груди после года – неправильной ассоциацией засыпания. Почему неправильной? Потому что, проснувшись ночью, малыш будет криком требовать создать те условия, в которых его научили засыпать.
И действительно, дети очень часто просыпаются ночью и это абсолютная норма. Дети спят циклами, поверхностным и глубоким сном с постоянными пробуждениями. Для того, чтобы вновь заснуть после очередного легкого пробуждения понадобятся привычные условия засыпания (по-другому же не умеет), в нашем случае – ГВ.

Однако я бы не была столь категорична, называя засыпание на груди – неправильной ассоциацией для всех. Большинство экспертов по сну – мужчины, возможно, не могут до конца поверить в то, что некоторые мамы вообще не знают, сколько раз за ночь кормится их малыш, т.к. ночные кормления не нарушают их сон. Главный критерии в этом вопросе – спокойный малыш и высыпающаяся мама.

Итак, теперь мы теперь знаем, почему может возникнуть ситуации «висит всю ночь на груди, особо не ест, но грудь каждый раз настойчиво требует». Малыш засыпает, как умеет, а умеет он укладываться только с грудью во рту.

В возрасте 9-15 месяцев есть еще несколько объективных причин, которые могут увеличить количество ночных подъемов (не считая «вечных зубов» и болезней):

    тап развития – малыш встает, пробует ходить. Вполне вероятно, что он может это делать и ночью – просыпаться и сразу вскакивать, так он отрабатывает новый навык.
      Смена режима, переход с 2х снов на 1. Временно это может отражаться на качестве ночного сна.

    В такие моменты нужно помогать малышу пережить этот временный этап, по возможности, не вводить новых неправильных ассоциаций на сон – укачивание, например.

    Как убрать привычку засыпать с грудью, не сворачивая ГВ?

    Решили, новые неправильные привычки мы вводить не будем, но как же быть с кормлением на ночь? Может, свернем грудное вскармливание, и исчезнет ассоциация сон=еда. Но ЗАЧЕМ заканчивать ГВ, когда можно просто разнести моменты кормления и засыпания по времени.

    Как разделить еду и сон? Когда кормить малыша?

    Кормить малыша можно за 30 мин до сна. И обязательно под утро (5-8 утра), если вы планируете сохранить лактацию. Если же вы хотите качественно улучшить сон всей семьи, то ребенка можно и нужно научить засыпать самостоятельно. Проснувшись ночью, малыш спокойно сам перевернется на другой бок, или Вам просто достаточно будет сказать «спи, мой хороший», и он сможет продолжить свой сладкий сон. Существует много методик обучения самостоятельному засыпанию, но не о них речь в этой статьи. Сейчас нас интересует, как отучить засыпать на груди, как разделить еду и сон?
    Исходим из того, что Родители решили отучать малыша засыпать с грудью. Решили, т.к. ему уже 2 года, ребенок всю ночь висит на груди, плачет и не высыпается; решили, т.к. малыш засыпает только у груди и спит на маме, а мама спит сидя (и скоро просто сойдет с ума). Решили, т.к. решили — у всех свои исходные данные.
    Я приведу несколько практических способов, которые, надеюсь, Вы сможете адаптировать под нужды Вашего ребенка и свою выдержку.

    Как разделить еду и сон? Практические советы.

    1. Когда малыш 4-6 месяцев вдруг заснул без груди сам – радуйтесь. Не переживайте, не пытайтесь покормить его сонного, даже если ему пора есть. Возможно, это ваш шанс перевести малыша на СОН — ЕДА — ИГРА ( а не еда — сон). Если ребенок сам предоставляет Вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (часто естественная для многих малышей) очень облегчит Вам жизнь в будущем. Когда ребенок проснется, хорошо покормите его. Потом время для игр, и попробуйте уложить снова без ГВ. У меня так получилось практически интуитивно с 2мя детками. Когда они засыпали на груди, я была счастлива, когда без — я поддерживала этот ритуал. В результате их сон не зависел от ГВ.
      • Подготовительные меры.
      • — Если Вы решили через неделю отучить засыпать на груди, проводите больше времени с ребенком. Стиль сближения очень поможет. Много внимания днем – спокойный сон ночью.
        — Обратите внимание на дневные кормлений. Сократите те, которые вы используете для успокоения. Предложите другие методы успокоения – пообниматься, поиграть вместе, поваляться на кровати.
        — Вы должны сами ПОВЕРИТЬ, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваше состояние.
      • Можно попробовать сменить обстановку, ритуал укладывания или непосредственного «укладывателя» — чаще всего это мама. Пусть попробует уложить другой любимый человек, к которому у малыша есть привязанность. Мама покормит, а папа, бабушка 30 минут почитает книжки, споет песенку, пообнимается и поможет малышу уснуть. В первую ночь хоть на ручках, главное – без ГВ. Возможен протест со стороны ребенка, но практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, когда есть режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и методы отвлечения.
      • Метод по Трейси Хогг
      • Ждите знаков усталости. Первые 3-4 дня дайте малышу перекусить что-то, что он любит. Пойдите в спальню и кормите 10 минут.
        Купите таймер, и поставьте его на 10 минут. В конце скажите: «когда часы зазвонят, мы закончим кушать молоко» — вовлеките ребенка в процесс.
        Когда звонок зазвонит, снимите ребенка с груди и положите в кровать, успокойте, скажите: «мы ложимся спать, мама здесь». Если он плачет, успокойте, возьмите на руки, скажите, что вы здесь, снова уложите. Это может занять до 40 минут или более. Когда он успокоится, продолжайте гладить его по спинке и остановитесь, когда он заснет. Останьтесь рядом еще 20 минут, пока он не заснет глубоко.
        (По опыту, первый раз ребенок может вообще не заснуть в кровати, но заснуть на руках без груди – это уже прогресс. Однако на 3-4 раз ребенок по звонку может отпустить грудь и заснуть).

    Следующие 3-4 дня поставьте таймер на 4 минуты, и введите в ритуал сказку (книжку с картинками и так далее). Войдите в комнату, возьмите книжку и начните читать, пока кормите. Через 5 минут после звонка, снимите ребенка с груди, и продолжайте читать еще 10 минут, потом закройте книгу, и уложите его спать.
    Идея в том, чтобы заменить одну привычку другой. Это лучше, чем отобрать что-то, не давая ничего взамен.
    Через 9 дней перестаньте кормить на дневной сон, только читайте книгу. Еще через несколько дней – отмените кормление на ночной сон.

    Не занимайтесь обучению засыпанию или отучением от зависимостей, если ребенок болен.

    5. Более старшим деткам (с 2х лет) часто в помощь метод «объяснение».
    Подходит при ГВ и бутылочках — только истории разные.

    Можно попробовать весь день проговаривать, что молочко «ночью корова не принесет», «грудь тоже засыпает» (несложное объяснение почему, вовлекаете в игру — обсуждение). Как вариант, можно предложить альтернативу, ввести «посредника» — подарила (корова) вторую соску, игрушку новую и т.д. На что фантазии хватит.

    Повторить раз 15 за день и на вечернем ГВ или бутылочке (пей сейчас сколько хочешь, а ночью… история) еще раз рассказать историю.
    На ночью проговорить еще раз знакомую мантру-истори. (Важно: простые, понятные, повторяющиеся предложения).
    Малыш может кукситься, протестовать, плакать и требовать. Но если вы твердо решили и проявляете настойчивую последовательность, за 2-3 дня ребенок отвыкнет полностью от бутылочки, за 5-7 дней от ГВ. Не нужно уходить, нужно объяснять, успокаивать, входить в положение. Менять привычки не легко. Кстати, детям легче, чем взрослым.

    6. Можно сразу применить одну из методик самостоятельного засыпания. Покормили за 30 мин, ритуал — и в кроватку. Реализуете ваш план, некоторым родителям такой вариант тоже подходит. Да и методики бывают разные.

    7. Методика в англ.языке называется «фейдинг», те постепенное (до 2х месяцев), последовательное достижение своей цели (в нашем варианте — разделить еду и сон).Действует методика по правилу: «шаг вперед — 2 назад». Подробно об этом расскажет Ирина Шаповалова, консультант по грудному вскармливанию:

    Суть: Начинаем учить малыша засыпать без груди. Но при этом в сосании перед сном ему не отказываем! Выглядит это так: мама с малышом укладываются в кровать, и дальше мама предлагает малышу послушать книгу или песню, поговорить — словом, мама будет экспериментировать и подбирать тот способ успокоения, который сейчас больше всего понравится ребенку.

    Малыш скорее всего согласится, но может тут же и грудь попросить. Здесь важно, чтобы с этого момента развлечение и сосание груди никогда не происходили одновременно. Так что мама дает грудь, но старается через некоторое время снова заинтересовать ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он грудь сосать перестает. На этом этапе цель мамы — чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное в исполнении мамы, или что мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.

    В первые дни малыш вряд ли сможет уснуть без привычного сосания груди, но и не надо к этому стремиться любой ценой — главное, чтобы чтение и беседы стали частью ритуала укладывания, и чтоб это не происходило одновременно с сосанием груди. Если вы уже несколько раз дали ребенку грудь, а потом снова пробовали успокаивать его другими способами, и видите, что уснуть он все равно не сможет, позвольте ему уснуть с грудью, как раньше. Не все сразу.

    Через некоторое время малыш станет иногда засыпать без груди во рту. Когда уже стабильно получается немного покормить, потом спеть или почитать, и малыш засыпает, можно начинать «забывать» давать грудь на сон — то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Ясно, что если ребенок забывать пососать не хочет, то пусть пососет — у нас же мягкое обучение, мы не отказываем, только иногда ограничиваем во времени.

    Как быть с ночными кормлениями?

    Но вот через несколько недель после начала использования этого метода малыш уже все чаще засыпает, совсем не прикладываясь к груди перед сном. Это значит, что вам удалось научить его этому! И к тому же, это означает, что он готов к постепенному уменьшению ночных кормлений.

    Ребенок, просыпаясь ночью, начинает спокойно относиться к тому, что мама просит не сосать долго — для него это уже привычная практика, да и заснуть без сосания для него уже тоже не проблема. Конечно, мама помогает засыпать после ночных пробуждений. Для этого годится пение колыбельной или поглаживание: читать книги или вспоминать яркие события ночью вряд ли стоит.

    Некоторые дети соглашаются ночью попить воды после недолгого сосания груди или вместо него. Иногда малыш просыпается из-за того, что ему нужно пописать, и сходив на горшок с маминой помощью, он готов снова уснуть.

    Конечно, и на этом этапе не надо слишком упорствовать — если вы видите, что попытки научить ребенка обходиться без сосания груди по ночам существенно увеличивают интервалы бодрствования во время ночных пробуждений, не настаивайте на альтернативных способах, давайте грудь малышу. Через некоторое время засыпать без груди будет у малыша получаться лучше, а потом настанет момент, когда ваш кроха проснется ночью, убедится, что вы рядом, и снова сам уснет.

    Я желаю Вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!

    Как отучить ребенка засыпать с грудью: полезные советы

    Сон во время кормления — естественный физиологический процесс. Малыш расслаблен, доволен, сыт и спит. Проблемы начинаются, когда мама пытается вынуть сосок и уложить кроху в кроватку.

    Как правило, младенец просыпается и опять тянет грудь. Процесс укладывания может затянуться на несколько часов. Это становится общей проблемой, которую нужно решать. Как отучить ребенка засыпать с грудью безболезненно для мамы и малыша, узнаете в нашей статье.

    Из этой статьи вы узнаете

    Для чего нужно отучать

    Большинство новорожденных до года засыпают, удерживая грудь во рту, во время кормления. Это не страшно для ребенка, но жутко неудобно для мамы. Женщине приходится длительное время держать малыша на руках, замирать в одной позе, чтобы не разбудить капризульку. В результате укладывание на ночь и дневной сон превращаются в пытку для мамочки, она нервничает, злится, сильно устает.

    Негативное состояние женщины сказывается на атмосфере в доме, во взаимоотношениях между членами семьи. Это основная причина, по которой нужно отучить ребенка засыпать с титей и скорее приучить к самостоятельности.

    Кроме приведенных доводов существует еще несколько причин, подталкивающих женщин к радикальным мерам. Но назвать их существенными нельзя:

    • Возможность укладывания ребенка на сон необходима бабушкам, няням. Малыш без мамы капризничает, не спит.
    • Кроха уже большой, например годовалый, и соседские дети в этом возрасте в груди перед сном не нуждались.

    Сомневаться в том, что ребенка нужно приучать спать без соски, бутылки и груди, не имеет смысла.

    Но всему свое время. Для младенца грудь — источник тепла, питания, уверенности в безопасности. Это нормально. Начинайте отучение не раньше 9–10 месяцев.

    На заметку! Довод о том, что карапуз после года, засыпающий с грудью, обязательно имеет психические отклонения, бред и выдумка. Оснований для подтверждения этих слов у психиатров, неврологов нет.

    Причины

    Если же ребенок засыпает только при кормлении, можно говорить о патологическом использовании груди для снятия стресса. Эмоциональная нестабильность провоцируется следующими факторами жизни ребеночка:

    • Грудничок не может полноценно выспаться из-за болезни, колик (до 6 месяцев).
    • Переутомление, связанное с постоянной эмоциональной, физической перегрузкой.
    • Нарушения режима сна и отдыха по вине мамы.
    • Период прорезывания зубов.
    • Малыш мало времени проводит с мамой: женщина вышла на работу, часто оставляет младенца с нянями, бабушками, папой. Вечером карапуз не хочет расставаться с любимой мамочкой, вынуждает ее быть дольше рядом.
    • Мамы сами не стремятся сменить ритуал засыпания: переживают, что крохи не будут наедаться досыта, перестанут сосать грудь совсем.

    Важно! Для получения положительного результата эксперимента по отучению от сна с грудью во рту желательно исключить из жизни малыша факторы, провоцирующие нервозность вечером, соблюдать режим дня.

    Как разделить еду и сон

    Ситуация, когда ребенок спит только с грудью, вполне допустима до годовалого возраста. Потом еду и сон нужно разделять по времени.

    При этом отменять ГВ, переходить на бутылочку вовсе не обязательно.

    Для формирования правильной привычки воспользуйтесь следующими советами:

    • Не упустите момент, когда ребенок сам заснет без груди однажды. Это может произойти в любом возрасте. Но обычно не раньше 6 месяцев. Повторите ситуацию на следующий день. Но не настаивайте слишком упорно, если не получится сразу.
    • Больше времени будьте с ребенком днем и вечером. Насытьте малыша тактильным контактом, общением, играми, поцелуями.
    • Кормите не в спальне, а в кухне. Смена места кормления, обстановка (включенный свет, громко работающий телевизор) положительно повлияют на разрушение ассоциации еда=сон.
    • Тормошите малыша во время сосания, а потом отдайте на руки папе или бабушке для укачивания. Пусть другой взрослый почитает книжку, споет колыбельную.
    • Если используете грудь для успокоения во время плача и капризов, найдите другой метод или сократите время пребывания у молочной железы в моменты эмоциональных расстройств.
    • Кормите младенца за 30 минут до сна. Детям после 6 месяцев на ночь давайте кефир, творожок, овощное и фруктовое пюре. Грудное молоко предлагайте в последнюю очередь.

    Метод Трейси Хогг

    Для отучения понадобится таймер с сигналом, например звонком. В первый раз дождитесь внешних признаков усталости, желания лечь спать. Когда кроха начнет зевать, идите в спальню и захватите с собой часы. Заведите таймер на 10 минут, покормите ребенка до сигнала будильника и вынимайте сосок.

    Скажите малышу, что пора спать, и уложите в кроватку. Посидите с ним, погладьте по спинке, поговорите. Если младенец начал плакать, постарайтесь успокоить, можно взять на руки и походить по комнате. Процесс займет 40–60 минут. Повторно кормление начинать нельзя. Ребенок должен заснуть сам в своей кроватке.

    На следующий день дайте грудничку перед сном творожок, кефир. Потом отправляйтесь в детскую и заведите таймер на 4–6 минут. Повторите ритуал предыдущего вечера. Поступайте так до тех пор, пока кроха не отпустит грудь по сигналу часов сам и не уляжется в кроватку без истерик.

    Фейдинг

    Метод длительный, но эффективный. Ребенок отучится от засыпания с грудью во рту за 1–2 месяца. Способ имеет еще одно название: «Два шага вперед, один назад». Сначала мама дает грудь как обычно. Но на более короткий срок, например на 10 минут. Потом отнимает сосок и читает книжки, поет песни, чтобы кроха заснул. Если младенец попросил грудь, отказывать нельзя, но нужно оттянуть момент, развлекая ребеночка. Постепенно колыбельная вытеснит грудное вскармливание перед сном.

    Важно! Для сохранения лактации в период отучения необходимо сцеживаться. Сливайте молоко в бутылку и оставляйте на завтрашний день в холодильнике.

    Как отучить

    Для отучения ребенка от сна с грудью во рту необходимо правильно подобрать время и условия:

    • Малышу исполнилось 9–12 месяцев.
    • Кроха хорошо кушает прикорм (кашки, пюре, кисломолочные продукты).
    • Младенец здоров, нормально прибавляет в весе.
    • У ребенка есть своя кроватка, он не привык спать с мамой и папой в одной постели.

    При соблюдении необходимых условий можете приступать к формированию новой привычки пошагово. Есть несколько способов решения проблемы. Расскажем о самых эффективных из них.

    Кормление за 30 минут до сна

    Опыт родителей показывает, что ранний ужин и отказ от сосания тити перед сном дети до года переносят сложнее. Используйте этот метод для малышей с 12 месяцев.

    1. Приготовьте ребенка ко сну заранее: искупайте, переоденьте.
    2. Дайте пососать грудь 10–15 минут. Ребенок должен наедаться полностью.
    3. Освободите рот малыша от соска до того, как он успел уснуть.
    4. Немного поговорите с крохой, поиграйте в спокойные игры, почитайте книгу. Долго развлекать ребёнка не стоит, чтобы он мог спокойно уснуть.
    5. Через 20–30 минут положите ребеночка в кроватку и оставайтесь рядом до погружения в сон. Для успокоения дайте пустышку.

    Помощь папы

    Учить малыша спать без груди проще, если родителю нечего доставать из-под рубашки. Папам не придется сдерживать себя, обратитесь за помощью к ним. Отцам нужно взять на себя обязанности мамы на несколько дней. Укладывание на сон будет выглядеть так:

    1. Мама кормит кроху за 30 минут до сна и покидает комнату, а лучше квартиру. Теперь за главную няню остается папа.
    2. Он готовит кроху ко сну: купает, одевает.
    3. Несет карапуза в детскую и кладет в кроватку.
    4. Сидит рядом, читает книжки, поет колыбельные или укачивает дочку-сыночка на руках.
    5. На крики и истерики реагировать нужно спокойно. Можно дать малышу попить из бутылочки, предложить соску.

    Новый ритуал

    Когда ребенок мог поспать с грудью во рту, у него сложились свои представления о сне и отходе к нему: мама дает титю и я спокойно сплю. Теперь эти ассоциации нужно разрушить. Придумайте новый ритуал и следуйте ему каждый вечер. Брать за пример можно такой набор действий:

    • Малыш хорошенько поел перед сном: пососал грудь, попил кефир, поел творожок.
    • Его уложили в кроватку.
    • Мама включила ночник и села рядом.
    • Нежно погладила спинку крохи, спела несколько песенок.
    • Когда ребенок заснул сам, без тити, постепенно переставайте кормить его ночью. Заменяйте грудь бутылкой с водой.

    На заметку! Набор действий для вечернего ритуала зависит от темперамента малыша, его предпочтений. Кроме чтения можно использовать массаж, объятия с любимой игрушкой, укачивания в люльке.

    Кардинальный метод

    Подходит для детей в полтора года. В этом возрасте спать, держась за грудь, действительно уже не нужно:

    • Грудное молоко не играет большой роли в развитии малыша, его росте и наборе веса.
    • Вечернее и ночное сосание необходимы как плохая привычка, ритуал.

    Ребенка нужно срочно научить находиться в кроватке одному, без маминой тити. Чтобы сделать это быстро, можно использовать следующие меры:

    1. Отдайте ребенка с ночевкой бабушкам, дедушкам. Малышу придется пожить у них несколько дней. Родственникам нужно набраться терпения — ребенок будет плакать, ждать маму для укладывания спать.
    2. Также происходит и ритуал отхода к дневному сну. Бабушки должны читать, качать капризулю на руках, петь колыбельные, отвлекать игрушками.

    Еще несколько советов

    Отучение от сна на груди — сложный момент не только для ребенка, но и для мамы. Справиться с эмоциональной нагрузкой будет проще, если соблюдать еще несколько правил:

    • Самая большая проблема для ребенка в момент отказа от сосания тити перед сном — это страх. Малыш ощущает себя одиноким, брошенным, незащищенным. Предоставьте ему возможность почувствовать вашу любовь другим способом: чаще прижимайте к телу днем, вечером, больше играйте, целуйтесь.
    • Не извлекайте грудь перед ребенком, если не собираетесь предлагать ему титю. Носите вечером закрытые рубашки, кофты, чтобы не провоцировать у малыша желание попросить грудь.
    • Будьте готовы к откатам назад. Сегодня кроха спокойно заснул без сосания, а завтра истерит, требуя титю. Не нервничайте, не ругайтесь, малыш проверяет вас на крепость характера. Стойте на своем до конца. Со временем истерик будет меньше.

    Есть мнение! Длительность и сложность процесса отучения от спанья с грудью напрямую зависит от возраста младенца. Сделать это в полтора–два года гораздо проще.

    Чего делать нельзя

    Отучая ребенка засыпать во время кормления, будьте терпеливы. За один день изменить привычку младенца не получится. На этом пути нельзя совершать следующие действия:

      Начинать отучение в «плохие» дни, когда у ребенка нет настроения, он болен, режутся зубки, малыш испытал стресс.

    И напоследок хотим предостеречь вас еще от одной распространенной ошибки. В Сети и книгах американских психологов, педиатров встречаются описания очень жестких методов отучения от сна на груди.

    Они основаны на том, что малыш остается в комнате один и засыпает после длительных криков и истерик, а мама находится в другой комнате. По мнению российских врачей, это варварские методики, они оказывают на психику ребенка губительное действие.

    У крохи формируются страхи, фобии, провоцируется бессонница и тревожность в будущем. Советуем подбирать более щадящие способы формирования новой привычки, даже если процесс затянется на пару месяцев.

    ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_otuchit/zasipat_s_grudyu.html

    Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

    Как отучить ребенка засыпать на груди? Как разделить еду и сон?

    В возрасте 9–15 месяцев у многих детей резко ухудшается сон. Ребенок может просыпаться 8–10 раз за ночь или даже чаще, его трудно снова уложить, он постоянно требует кормление (особенно если он привык к груди по требованию).

    Мама и ребенок не высыпаются. Постоянное нарушение сна, раздражение и усталость невыносимы.

    Маме говорят, что «ребенок не может хорошо спать, если кормишь грудью», «со сном ребенка помогло только завершение ГВ». Похоже, что ни она, ни ребенок не могут нормально спать именно из-за грудного вскармливания. Мама решает отучить ребенка от кормлений грудью.

    Давайте посмотрим, как спит ребенок, который засыпает исключительно с грудью. Вечер, ребенок устал, наступает время сна. С рождения ребенок привык, что для засыпания мама дает ему грудь. Это так естественно и приятно, тепло и комфортно. Это и есть ассоциация на сон. Чтобы уснуть, ребенку необходимо поесть, то есть сон=еда. Многие врачи-сомнологи России, Америки и Европы считают засыпание ребенка на груди «неправильной» ассоциацией на сон. Почему неправильной? Потому что она ухудшает сон. Проснувшись ночью, ребенок плачет и требует создать те условия, в которых он привык засыпать. То есть ему нужна не еда, а помощь для продолжения сна.

    И действительно, дети часто просыпаются ночью и это абсолютная норма. Ребенок спит с пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, нужны привычные условия засыпания (ведь по-другому он просто не умеет засыпать), в нашем случае – грудь.

    Теперь мы знаем, почему может возникнуть ситуация «висит всю ночь на груди, особо не ест, но снова уложить без груди невозможно». Малыш засыпает, как умеет, а умеет он укладываться только с грудью во рту.

    В возрасте 9–15 месяцев есть и другие причины для плохого сна ребенка (не считая «вечных зубов» и болезней):

    • Этап развития: малыш встает, пробует ходить. Он может это делать и ночью – вскакивать прямо во сне. Так он отрабатывает новый навык.
    • Смена режима, переход с 2 снов на 1. Это может отражаться и на продолжительности, и на качестве ночного сна.

    Нужно помогать малышу пережить трудный этап, но стараться не вводить новых ассоциаций на сон – например, укачивание.

    Покормить грудью можно минут за 20–30 до сна. И сохранить кормление под утро, в 5–8 часов, если вы хотите сохранить лактацию. Если вы хотите спать лучше, можно и нужно помочь ребенку научиться засыпать самостоятельно. Проснувшись ночью, малыш спокойно перевернется на другой бок, или достаточно будет сказать: «спи, мой хороший», и он продолжит свой сладкий сон. Существует много методик обучения самостоятельному засыпанию, но речь в этой статье не о них. Сейчас нас интересует, как научить ребенка засыпать без груди, как разделить еду и сон?

    Я приведу несколько практических способов, которые,– вы сможете адаптировать под свою ситуацию.

    1. Когда малыш 4–6 месяцев вдруг заснул без груди – радуйтесь!

    Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда малыш проснется, хорошо покормите его. Когда придет время спать, попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди – хорошо; когда без – поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.

    2. Проведите подготовку

    Если вы решили научить ребенка засыпать без груди:

    • Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень важны. Много внимания днем – спокойнее сон ночью.
    • Днем предлагайте для успокоения не только грудь, но и другие способы – обнимайте, носите на руках, погладьте, поваляйтесь на кровати.
    • Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.

    3. Смените обстановку, ритуал укладывания или «укладывателя»

    Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка почитает книжку, споет песенку, пообнимается и поможет уснуть. В первую ночь, например, на ручках, главное – без груди. Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, если есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и умение отвлечь.

    4. Можно применить быструю методику обучения самостоятельному засыпанию

    Методики обучения есть разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Наши методики сочетают мягкость и быструю эффективность. Методика подбирается консультантом индивидуально – выбор зависит от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.

    5. Методика «фейдинг»

    Фейдинг – это постепенное разделение еды и сна. Совсем без слез, очень мягко. Но, к сожалению, этот путь довольно долгий. Действуем по правилу «два шага вперед – один назад».

    Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить – нужно поэкспериментировать и подобрать способ отвлечения.

    Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он сосать перестает. На этом этапе цель мамы – чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное или мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.

    Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон – то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, позвольте ему пососать.

    Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!

    Грудное вскармливание

    Здравствуйте! Очень хорошо, что Вы не бросаете кормить внезапно, настроены именно на постепенное отлучение. И это возможно, главное набраться терпения и любви.
    Отлучение может происходить поэтапно след. образом:
    1. Убираем дневные сосания на засыпание и просыпание. Это возможно, тем более если найдется кто-либо, кого хорошо знает ребенок и кто сможет уложить его в Ваше отсутствие. То есть, Вы днем идете по делам, а дома бабушка укладывает зайца спать без тити. Просто самой маме будет тяжело это сделать, так как наша логика не совсем понятна малышам. Мы хотим завершить кормить от усталости, пора в садик готовиться. а малыш этого не поймет и будет все-равно простить титю.
    2. После того как в течение месяца были отработаны дневные сны, начинаем убирать сосания на засыпание вечером — точно также. Это может делать папа. Вы — купаете, барахтаетесь, играете, целуете и обнимаете, а укладывает папа, так как мама сейчас ооочень занята.
    3. Ночные прикладывания уходят последними. Они снизятся, как только уйдут дневные сосания. А могут и повысится, так как малыш может начать тревожится о том, что-же еще такого выдумают родители, чтобы не дать мне титю
    4. Ваше чувство уверенности поможет малышу расстаться с титей, но Вы можете и ничего не предпринимать а дождаться самоотлучения.
    Как вариант: дневные кормления убираем, а ночные и на ночь оставляем. Это не займет у Вас много времени, не отнимет здоровья — а малышу не будет лишних переживаний и тревог.

    То, что я описала не правило, может у Вас появиться какой-то свой интересный способ завершить ГВ. Тогда делитесь с нами и мы будем его использовать в своих рекомендациях.
    Вот неплохая статья:
    Тема отлучения малыша от груди всегда животрепещущая. Мама, которая долго кормит малыша грудью уже достаточно опытная в этом вопросе, наверняка со многими ситуациями кормления сталкивалась и, сумев все преодолеть, выходит на «финишную прямую». А что и как делать дальше пока еще не знает… Но оказывается, что мало долго и успешно кормить грудью, важно еще и грамотно все завершить. Сегодня мы поговорим об эт
    Основные правила

    Изменение жизни малыша в сторону самостоятельности, а именно это с ним произойдет, когда он отлучится от маминой груди, должны проходить максимально мягко. Ребенок долго кормился из маминой груди (год, полтора, два года…), он точно знает, что именно там спокойствие, комфорт и расслабление. И очень важно постепенно и аккуратно выместить это ощущение из мира малыша, а взамен показать, что мир такой же комфортный, любящий, поддерживающий его и без прикладываний к груди. Настройтесь на то, что процесс отлучения займет у вас некоторое время, сколько именно сказать сложно ведь в каждом индивидуальном случае все проходит по-разному.
    Подготовимся к будущему отлучению

    Наверняка вы согласитесь со мной в том, что к отлучению лучше подготовиться заранее. Для того, чтобы потом, когда вы приступите к самому процессу, кое-что уже было сделано – это облегчит жизнь и вам, и вашему малышу. Поэтому подготовку к отлучению можно начать уже в возрасте 10-12 месяцев. Вот что в нее входит:

    1. Организуйте возможность малышу научиться засыпать не только с вами в момент прикладывания к груди, но и с другими родственниками или близкими. Выделите себе «разгрузочные» дни, раза три в неделю отправляйтесь по своим делам (за новой прической, в кафе, на шопинг, в кино, на курсы, на шейпинг и др.). Пусть ребенка научится укладывать папа (бабушка, дедушка…)!
    2. Научите малыша просить грудь, а не самостоятельно задирать вашу одежду и доставать грудь, если ему хочется приложиться.
    3. Научите крошку не просить грудь на людях (на улице, в гостях, в магазине и др.).
    4. Расскажите малышу, что вы не можете давать ему грудь в любой момент, когда ему захотелось. Но вы сможете давать тогда, когда свободны (от домашних дел, например).

    Возраст для отлучения

    И тут я снова скажу, что все малыши (и их мамы) разные и жестких рамок по возрасту определять не стоит. Нижняя граница – это 1-1,5 года малыша. Такое отлучение считается ранним и может быть связано с состоянием здоровья мамы или малыша, с особенностями в организации кормления, с тем, что мама вышла на работу и так далее. Самое главное, чтобы и в этот возрастной период отлучение проводилось мягко и постепенно, даже если отлучить надо срочно, постарайтесь сделать это не быстрее чем за 3-4 недели.

    Оптимальный возраст — это 1,8 – 2,2 года. Для того, чтобы малыш отлучился к этому сроку, начинать поэтапное отлучение следует уже в 1-1,5 года малыша.

    Верхняя граница отлучения от груди 2,7 — 3 года. Темп закругления лактации лучше сократить до 1-2 месяцев. В этом возрасте дети уже достаточно самостоятельны, и обычно к этому возрасту и кормлений не так много, чаще всего только на засыпание и ночью.
    Не будем бояться!

    Часто я сталкиваюсь с мнением мам, что мягкое отлучение – это спокойное обоюдное желание отделиться друг от друга, и определенные шаги к отлучению. Что ребенок достаточно легко соглашается на то, что ситуация с кормлением начинает изменяться. Однако, не всегда это так. И при мягком отлучении малыш может проявлять сопротивление, капризничать, настойчиво плакать, требуя, чтобы все вернулось на свои места — надо быть готовой к этому. Такое поведение малыша вполне нормальная реакция.

    Славику уже 1 год и 8 месяцев, мы убрали промежуточные кормления. Сейчас я убираю кормления на засыпание днем и вот тут у нас начался жуткий скандал. Если он понимает, что мы пойдем сейчас спать, он сразу же просит грудь. Любые мои предложения почитать, погладить спинку, выпить водичку, спеть песенку вместо сосания груди воспринимаются резким отказом и плачем. Пока не дам грудь будет реветь! Даю грудь – 7-10 минут сосания, Славик говорит «Сись, пока», отворачивается в другую сторону и сам засыпает. Причем, если меня нет дома, он свободно засыпает на день с папой или бабушкой!

    У ребенка уже четко сформировано понимание, что засыпать надо с грудью – это приятно, комфортно, сладко… Мама ассоциируется с этим комфортом. Когда она начинает что-то изменять в привычном порядке, малыш всячески пытается отстоять свой жизненный стиль, оставив его в неизменном виде.
    Очень важно, чтобы мама четко определилась как внутренне, так и внешне (до последней ее клеточки!), хочет она отлучать малыша или нет. В ее душе не должно быть «шатаний», страхов, сожаления или чувства вины.

    Мне горько смотреть на моего малыша, когда я не даю ему грудь, он так расстраивается и плачет, чуть ли не с мольбой просит меня, а я отказываю ему… У меня сердце обливается кровью, какая же я мать, если доставляю своему малышу такие страдания. Я боюсь, что в его памяти останутся вот эти негативные переживания и они будут связаны со мной, боюсь, что он мне этого не простит, когда станет старше…

    Подобные мысли, мамину неуверенность считывает ребенок и очень четко начинает на них реагировать тем, что еще больше начинает капризничать и «давить на жалость», все дальше отдаляя срок окончания вскармливания грудью. Надо понимать, что мама – ориентир малыша. Если мама спокойна, уверенна – ребенок воспримет все изменения нормально и сможет с ними справиться с минимальными переживаниями.
    Именно поэтому так важно перед началом отлучения поработать с собой, со своими мыслями, чувствами и ожиданиями. Найдите время для себя, когда вы сможете сесть и подумать обо всем этом. Не беритесь за отлучение наскоком!
    Этапы отлучения

    Мы уже определились, что будем отлучать малыша от груди постепенно. Поэтому разделим все кормления грудью в течение дня и обозначим их:

    1. Промежуточные кормления: кормления не длительные, не связанные со сном.
    2. Кормление на дневной сон: засыпательно-расслабляющие кормления, часто длительные.
    3. Кормление на засыпание ночью: также длительные.
    4. Ночные кормления: их может быть 2-4, а бывают периоды, когда детка сосет каждые 2 часа… (чаще всего во время болезни, на прорезывание новых зубов и др.).

    Каждый названный тип кормлений – будет этапом в отлучении. Правила такие: начинаем отлучать с промежуточных кормлений. В принципе, если у вас был этап подготовки к отлучению (о нем мы говорили в самом начале), то сложностей здесь быть никаких не должно, ребенок уже знает, что мама, если занята какими-то делами, она не сможет покормить малыша, поэтому ваша задача – не оставаться надолго без дела. Интересный факт — в понимании ребенка работа за компьютером, разговор по телефону, просмотр телепередач – это совсем не дело, а наоборот, приглашение к кормлению! Так что делаем выводы. Кроме этого ваша задача всячески переключать внимание малыша на разные интересности. Поэтому постарайтесь загрузить досуг малыша максимально.
    Грудь

    Благодаря тому, что процесс кормления будет сворачиваться постепенно, также плавно будет угасать лактация в вашей груди. И обычно, большого дискомфорта мама в связи с этим не ощущает. Возможно небольшое ощущение наполненности через 3-4 дня после последнего прощально кормления грудью. Ничего с этим наполнением делать не надо. Многие мамы просто пережидают его и через день все нормализуется. Если же наполнение болезненное, трудно терпеть, то надо слегка «расслабить» грудь. Чуть подцедите ее до ощущения комфорта.
    В этот период вам не следует сокращать количество выпиваемой жидкости, не стоит пить никакие медпрепараты для завершения кормления.
    Удачи вам, и новых достижений с малышом!

    Автор: Ксения Соловей, перинатальный психолог,

    Статья в сокращенном варианте была напечатана в журнале «Мой ребенок», 2009г.
    Здоровья Вам и малышу!

    Как отучить ребенка засыпать с грудью

    Сон во время кормления – естественный физиологический процесс для каждого малыша. В этот момент кроха чувствует себя расслабленно, спокойно, сыто и комфортно. Проблемы возникают тогда, когда привыкший засыпать с грудью малыш всю ночь просыпается и тянется к маме или же он просто уже достаточно подрос. Поэтому многие матери задумываются, можно ли отучить ребенка от ежедневного ритуала и как лучше это сделать.

    Привычка засыпать с грудью

    Как разделить сон и еду

    Специалисты уверяют, что до годовалого возраста можно позволять малышу засыпать с грудью. После этого периода необходимо разделять сон и еду по времени.

    Ребенок должен понять, что он может есть только в дневное время. Полностью от грудного вскармливания отказываться необязательно

    Итак, чтобы сформировать правильные привычки, попробуйте сделать следующее.

    1. Кормите на кухне, а не в спальне. Уже с годовалого возраста чадо должно понимать, что прием пищи осуществляется только в одном месте.
    2. Ждите, когда кроха заснет самостоятельным. Порой малыши настолько устают, что засыпают мгновенно. Не упустите эту возможность. Если он заснул самостоятельно один раз, значит, сможет это сделать и в последующие дни.
    3. Уделяйте малышу больше внимания. Годовалые детки как никто другой нуждаются в материнской ласке, любви и заботе. Насытьте кроху общением, тактильным контактом и играми.
    4. Кормите за 30 минут до сна. Предварительно малыша необходимо искупать и полностью подготовить ко сну.
    5. Не давайте уснуть во время кормления. Ребенок должен привыкать к тому, что теперь ему придется засыпать не на руках матери.

    Сон без груди

    Метод «Фейдинг»

    Этот метод подойдет тем, кто готов потратить много времени на привитие новой привычки. Ребенок полностью отучится засыпать с грудью через 1-2 месяца. В начале пути оставьте все как есть, но на более короткий срок. Например, попробуйте кормить малыша в течение 10 минут. По истечении времени начните петь колыбельную или читать книжки.

    Если он попросит грудь, ни в коем случае не отказывайте ему. Но прежде, чем дать ребенку то, чего он хочет, постарайтесь как можно дольше оттянуть момент.

    Возможно, взаимодействие с вами настолько увлечет кроху, что он вовсе забудет про еду

    Метод Трейси Хогг

    Все, что вам потребуется, – это таймер с сигналом. Дождитесь, когда малыш проявит первые признаки усталости. С этого момента можно действовать. Заведите таймер на 10 минут и кормите его до сигнала. Скажите малышу, что пора спать. Ни в коем случае больше не давайте грудь. Даже если ваше чадо начинает капризничать и плакать, нельзя поддаваться на провокацию. Вместо этого постарайтесь уделить ему больше внимания. Не поленитесь взять его на руки, походить с ним по комнате, спеть колыбельную или прочитать сказку.

    Капризы малыша

    На следующий день перед сном дайте ребенку кефир или творог. Поставьте таймер на 5 минут и повторите ритуал. Выполняйте действия до тех пор, пока кроха самостоятельно не начнет отказываться от груди.

    Что еще можно сделать

    Если вышеперечисленные методы не помогли, замените грудь плюшевой игрушкой. Малышу точно понравится засыпать с новым другом. Главное, подберите для крохи такую игрушку, которая точно понравится. А чтобы не ошибиться в выборе, отправьтесь за покупкой вместе с малышом.

    Также рекомендуется больше находиться на свежем воздухе. На прогулке дети проявляют максимальную активность, в результате чего ребенок сильно устанет. А в домашних условиях можно с ним поиграть.

    Так ребенок точно останется без сил и самостоятельно уснет

    Что делать нельзя

    Ни в коем случае не стоит:

    1. Оставлять малыша одного. Так кроха может получить психологическую травму.
    2. Отучать от груди во время болезни. Ребенок и так переживает стресс, нельзя усугублять ситуацию.
    3. Мазать грудь горчицей или зеленкой. Это может напугать кроху.
    4. Ругать малыша. Даже если не получается сразу отучить, нужно держать себя в руках, иначе сложно будет дальше наладить контакт с ребенком.

    Сон с игрушкой

    Обратите внимание на поведение чада. Если он царапается, дерется, кусается и сосет палец, значит, испытывает стресс. Своими действиями он пытается донести до матери, что сейчас не готов к переменам. При таких признаках рекомендуется отложить привитие новой привычки.

    Для каждого малыша кормление перед сном – важный ритуал, без которого не удается полностью расслабиться и успокоиться. Но время идет, пора постепенно отказываться от ночного приема пищи. Не стоит затягивать с привитием новой привычки. Иначе можно упустить лучший момент, в результате чего процесс затянется.

    Дополнительную информацию о том, как можно научить свое чадо засыпать без груди, вы узнаете, посмотрев видео:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: