Как бороться с непарностью носков

Как бороться с непарностью носков

Содержание статьи

  • Как бороться с непарностью носков
  • Как отстирать носки
  • Вредно ли ложиться спать в носках

Феномен носков-одиночек

Почему количество носков, вынутых из стиральной машины, почти всегда оказывается нечетным, и почему, потратив кучу времени на сортировку носков по парам, в результате получаешь горку «одиночек»? Куда деваются вторые? Этот вопрос задает себе множество людей в разных странах мира.

Таинственное исчезновение носков уже породило массу мифов. Если верить им, то:

  • носки крадет невидимое животное, живущее в каждой квартире – непарный носкоед. Если он не успевает доесть один носок из пары, он прогрызает в нем дыры;
  • стиральные машины питаются носками, беря таким образом плату за свою работу;
  • носки крадут домовые;
  • производители носков заключили тайный всемирный заговор и с целью повышения спроса на свою продукцию часть носков делают водорастворимыми;
  • в квартире существует портал в параллельную Вселенную, населенную носками.

Подобных фантастических объяснений – масса. Это позволяет относится к проблеме одиночества носков с юмором, но не помогает решить проблему. А что же происходит на самом деле?

Куда пропадает второй носок

Стиральные машины действительно могут быть «виновниками» исчезновения носков. Между барабаном и обшивкой корпуса есть небольшая щель, благодаря которой барабан может легко вращаться. И, если машинка работает с полной загрузкой (или даже перегрузкой), крупные и тяжелые вещи могут «выдавливать» мелочевку в щель, и при сливе воды носочки утекают в канализацию вместе с мыльной пеной. Частота таких казусов зависит от модели машины и уровня загрузки.

Кроме того, тонкие носки могут попасть под резиновый уплотнитель люка машинки. А иногда они оказываются забытыми в барабане машинки – при отжиме они могут забиться в дальние уголки и остаться незамеченными при выгрузке вещей. В домашних условиях такие носки-любители пряток рано или поздно находятся, «возникая в машинке из ниоткуда», а в странах, где распространены прачечные самообслуживания – навсегда расстаются со своими хозяевами.

Но почему при стирке пропадают только носки? На самом деле – не только они. «Утекать» или теряться в дальних уголках машинки могут и носовые платки, и детские трусики, и другая «мелочевка». Просто отследить пропажу носового платка из пачки гораздо сложнее, чем потерю одного носка из пары – оставшийся осиротевший носок будет слишком явно намекать на то, что на сушилке для белья чего-то не хватает.

Носки могут также бесследно исчезать и в недрах пылесоса, особенно если кто-то из обитателей квартиры имеет привычку, сняв носки, разбрасывать их по квартире. Если в квартире есть еще, например, игривая кошка – ситуация усугубляется. В таком случае носки могут оказываться под шкафами, под батареей, в дальнем углу под кроватью и других непредсказуемых местах. Они могут быть найдены при уборке – а могут оказаться «проглоченными» пылесосом. И это еще одна из частых причин одиночества оставшихся носков.

Как сделать так, чтобы носки не исчезали в машинке: безопасная стирка

Если носки загружаются в стиральную машину парами, а выгружаются оттуда одиночками – бороться с этой напастью достаточно легко. Достаточно приобрести мешок для стирки белья – закрытые мешки из сетчатой ткани специально предназначены для загрузки в барабан мелких вещей «оптом», при этом отстирываются вещи ничуть не хуже. Но зато вероятность «утекания» или «пряток» равна нулю: носки загружаются оптом и вынимаются оптом, в той же комплектности.

Стирка и хранение носков парами: способ для аккуратистов

В хозяйственных магазинах или интернет-магазинах можно приобрести комплект небольших и легких прищепок для носков, серьезно облегчающих сортировку. Перед стиркой носки скрепляются парами, кладутся в барабан стиральной машины вместе с прищепкой, после чего – так же, парами, развешиваются на сушилке при помощи крючков. Складывать носки в ящик шкафа можно также вместе с прищепкой.

Если домочадцы при этом достаточно дисциплинированы, чтобы, сняв грязные носки, немедленно скрепить их прищепкой и положить в бак для белья – это позволяет полностью избавиться от занудной сортировки носков: они всегда будут парами, не разлучаясь ни на миг.

Вместо пары носков – большой коллектив: способ для ленивых и экономных

Избавить себя от проблемы непарности носков можно, исключив из обихода понятие «пара носков» как класс. Для этого надо приобретать носки мелким оптом, следя за тем, чтобы все они были строго одинаковыми. Особенно эффективно это для мужских носков.

Многие производители носков предлагают «кейсы» из большого количества одинаковых пар, но можно и просто купить в магазине 10-20 пар носков одной модели. И перед тем, как начать их использовать – просто выбросить все старые носки того же цвета. Если в семье несколько мужчин с разным размером ноги – можно приобрести для них партии отличных друг от друга носков (например, пачку черных и пачку серых).

В таком случае можно вообще не думать о том, чтобы разбирать носки по парам – для носки достаточно взять из кучи одинаковых носков две штуки, для стирки – просто загрузить в машинку все, что есть. Четность или нечетность носков в куче в таком случае не имеет принципиального значения. Это, кстати, позволяет выбрасывать отслужившее свое носки не попарно, а поштучно. Когда количество носков сокращается до критического – поношенные носки выбрасываются, а вместо них загружается новая партия.

Женские носки обычно более разнообразны по цветам и фасонам – но и их можно покупать небольшими партиями по 2-3 пары.

Два разных носка – пара: способ для экстравагантных

Производители носков в последнее время все чаще предлагают покупателям комплекты из принципиально непарных носков. Это касается преимущественно женских и детских носочков яркой расцветки, которые продаются не парами, а комплектами из нечетного количества носков разной, но сочетающейся между собой расцветки. Например, в «тройку» могут входить три носка с одинаковым геометрическим узором, но один из них будет красно-белым, второй – красно-черным, а третий – черно-белым. И любые два составят гармоничную пару.

Ношение разных, но сочетающихся между собой носков – легкий способ внести в свой имидж хулиганскую нотку. И для этого совсем не обязательно покупать специальные кейсы, можно при покупке носков купить несколько пар с одинаковым рисунком в разных цветовых решениях, или несколько пар однотонных носков контрастных цветов – а потом сочетать их в зависимости от настроения.

О феномене непарности носков

История, исследования, анализ, рекомендации.

Проблема парности носков — проблема мирового масштаба, корнями уходящая в эпоху начала их массового машинного производства и, как следствия, катастрофического падения рыночной и потребительской стоимости, чем была вызвана девальвация их номинальной ценности для всего человечества.
С наступлением эры массового производства носков и снижения их цены, мужчины мира получили возможность, ранее доступную лишь элитарным, самым обеспеченным слоям социума, а именно – иметь две и более пар.
Носки, как известно, наиболее интенсивно эксплуатируемая часть мужского туалета. Кроме того, это та часть туалета, которая эксплуатируется в самых экстремальных условиях, при наивысших нагрузках, если в комплексе рассматривать физическую и химическую среду. Это буфер, стоящий на страже нашего здоровья и комфорта. Щит, защищающий нас от суровых воздействий окружающей среды. Верные друзья и опора, в процессе носки, принимающая на себя практически сто процентов веса хозяина!
Для краткости опустим дифирамбы их теплоизоляционным свойствам и гигроскопичности, которые общеизвестны. Не станем заострять внимания на эстетических качествах, ибо это дело вкуса потребителя. Функция снижения трения между поверхностью кожи ноги и обуви, заслуживает подробного, детального рассмотрения, но в отдельном труде. Остановимся лишь на технико-экономических и логистических аспектах эксплуатации титульного предмета исследования.

Для формирования целостной картины видения вопроса, следует начать рассмотрение с конечного момента отдельного восьми-двенадцати часового этапа непосредственной эксплуатации пары носков.
Практика показывает, что снимая ношенные носки, 51,2% пользователей прячут их под кровать или диван, 38,4% пользователей бросают в угол, 9,6% — кладут в корзину/ящик для нестиранного белья и 0,8% ношенные носки выбрасывают, руководствуюсь тем принципом, что чистые носки холостяку проще купить.

Далее следует детально рассмотреть предпосылки возникновения феномена непарности носков.
Особенности обуви и характеристики поверхностей, по которым перемещается потребитель в процессе эксплуатации, следует отнести к факторам, равномерно влияющим на износ обоих носков. Незначительные отклонения в этом случае малозначимы и их влиянием следует пренебречь. Первопричиной, как известно, служит неравномерность их износа, обусловленная разной длинной шага правых и левых ног и, как следствие, разница рабочих нагрузок на правый и левый носки.
Кроме того, общеизвестен неисследованный пока факт, что по статистике из пяти пар (= 10 носков), загруженных в стиральную машину, в ящике для чистого белья окажется не более девяти носков (= 4,5 пары), что само по себе уже неприемлемо в обществе с практически всеобщей двуногостью потребителей.
В двуногом обществе непарный носок — бессмысленный предмет, не имеющий какого-нибудь утилитарного применения!
Когда их пара – это вещь.
Непарный носок – есть ничто!
Так же ничто – два и более разных носка. Они не образуют годную для применения пару.
Каковы же возможные выходы из сложившейся ситуации, способы разрешения проблемы?
Первый – иррациональный. Подчиниться давлению олигархата и поддаться провокациям производителей, коварно поставляющих на рынок носки сшитыми попарно. Т.е. каждый раз одевать новые носки. Выбрасывать не стирая. Тем самым, лить воду на мельницу воротил носочного бизнеса, подкармливая империалистическую гонку капиталов.
Но, даже только предположив, что массовый потребитель последует этой провокации, у сколько-нибудь здравомыслящего индивидуума, возникает логичный и правомерный вопрос: «…Где деньги, Зин. » (В.С. Высоцкий, П.С.С.)
Нет! Нет! И еще раз – нет.
«Мы пойдем другим путем!» (В.И. Ленин, П.С.С.)

Учитывая тот неоспоримый факт, что, носки изготавливаются из эластичных материалов, становится очевидно, что отпадает необходимость в их группировке на правые и левые. Носки идентичны. Следовательно, так же нет необходимости в определении право-левой принадлежности утерянного, изношенного или оставшегося носка. Основными признаками идентификации парности носков являются:
А. Размер.
В. Цвет.
С. Характер рисунка (ну… это для эстетов от носконошения…).

Исходя из вышесказанного, позвольте предложить вашему вниманию способ и методику рационального использования и эффективной эксплуатации мужских трикотажных хлопчатобумажных носков.
Начиная с первой половины 1968 года, мной был проведен ряд наблюдений и экспериментов, которые легли в основу исследования, прикладные результаты которого, предлагаются вниманию почтенной аудитории.
1. Приобретая носки, следует брать сразу от шести до двенадцати абсолютно одинаковых, неотличимых друг от друга пар.
2. Естественная их убыль в процессе носки не окажет сколько-нибудь значимого влияния на трудоемкий, в прочих случаях, процесс идентификации их парности после стирки. В предлагаемом методе, трудоемкость процесса идентификации сведена к нулю:
протянул руку, взял два носка, и они гарантированно окажутся парными. Тем самым, теряя один носок, мы теряем лишь один носок, но не теряем целую пару!
3. К тому моменту, когда количество носков сокращается до критического уровня, остаток приобретенной ранее партии достаточно изношен, чтобы без сожаления расстаться с ним. И мы приобретаем новую дюжину-полудюжину пар.
Результаты исследования позволяют с уверенностью констатировать тот факт, что применение данного метода увеличивает срок службы пар и каждого отдельного носка многократно, что в высшей степени позитивно отражается на покупательской способности потребителей и, учитывая массовость потребления, на финансово-экономической ситуации народного хозяйства в целом.

Читайте также  Как отвечать в армии на вопросы

Как быть с одинокими носками? Теория и практика борьбы с непарноносочностью мира

Есть мнение, что в стиральных машинах присутствуют небольшие черные дыры, а поскольку закон сохранения материи еще никто не отменял, то где-то во Вселенной наверняка есть огромные области, забитые непарными носками, а также авторучками, зажигалками и ключами от квартир… А ревнители и адепты непознанного считают, что носки поедает страшный Непарный Носкоед, заводящийся в квартире в результате неправильного фэн-шуя, но я, честно говоря, не вижу большой разницы.

Вопрос носков жгуче волнует каждого обладателя ног. Даже и здесь, на ШЖ, эта тема уже была затронута мною в статье «Что раздражает женщину, или Страшная тайна грязных носков» и Ольгой Бобрышевой в замечательном авантюрном скетче «Что такое носкидо? Борьба с носками мужа…» — но оба текста исследуют не проблему одиноких носков, а поразительную страсть особей мужского пола растыкивать ношеные носки по жилищу.

На одинокие носки, обнаруженные после стирки, есть две точки зрения, кои зависят от мировоззренческой позиции и психологических особенностей владельца носков: оптимист считает, что в результате стирки у него образовались излишки носков, а пессимист, наоборот, страдает от того, что его постигла недостача.
Но, по большому счету, это не имеет существенного значения, потому что появление одиноких носков в любом случае требует решения возникшей проблемы:

А) Оставить. Вдруг при следующей стирке среди очередной партии одиноких найдется пара кому-то из оставленных.Б) Выкинуть, что ли? Все равно пара не найдется…В) Применить их в хозяйстве каким-нибудь другим способом.
Разберем по порядку.

Начинается цикл обычно с состояния, А — оставить и ждать, что найдется пара. Для этого бережливая хозяйка в припадке рачительности заводит особый мешочек и спихивает туда все одинокие носки. Со временем мешочек растет, и вот наступает момент, когда хозяйку осеняет: надо проверить, а может быть в этой куче есть уже счастливо совпавшие пары. Чихая, она высыпает пыльную кучу и принимается сортировать, в процессе чего обнаруживается. что счастливцев, нашедших свою утерянную пару, всего 2−3 штуки, а в остальных завелась моль. В раздражении проклиная судьбу, она несет все это в мусорник. Таким образом, вариант, А резким скачком совершает переход в вариант Б, после чего опять начинается плавное диалектическое накопление энергии перехода Б в А. Выкинуть — не особенно большой материальный урон, носки нынче недороги, и дефицита на них нет. Но есть закономерность: стоит выкинуть какой-нибудь непарный носок, как тут же находится его бывшая пара. И это раздражает и вызывает досаду и прочие отрицательные эмоции, а также медленно смещает равновесие в пользу пункта А.

Период этого цикла f можно вычислить по формуле
где:

f — отрезок времени от одного состояния, А до другого,
ро — постоянная климата (влияет на загрязненность носков)
l — время между стирками
s — средняя стоимость пары носков
альфа — коэффициент невезучести носковладельца
t — время работы стиральной машины (стирка+отжим)

из которой мы видим, что время между стирками увеличивает период цикла, а дороговизна носков, наоборот, его укорачивает.

Стоит ли так мучаться, — решают иные. — Может быть, можно как-то применить одинокие носки в быту?
И вот тут уже открываются невиданные просторы фантазии.
Можно из обмылков и носка (двойная экономия!) изготовить одноразовый девайс для мытья чего-нибудь грязного.
Можно распустить носки на нитки и связать половички, но затраты времени явно непропорциональны полученной выгоде.
Приделать к носку кольцо и длинную палочку — получится сачок для собирания слив.
Надев на руки старенькие носки, можно вытирать пыль.
Натяните носки на кроссовки, прежде чем запускать их в стиральную машину — они не будут так угрожающе громыхать.
В старых носках удобно хранить туфли, чтобы они не поцарапались друг о друга.

Детные носковладельцы из дырявых носков умудряются шить прекрасные кукольные брюки (отрезать пятки и сшить по месту отреза), но тут нужны как раз парные, если кукла не клоун.
Разрезать на бублики и сделать резинки для косичек.
Можно набивать их чем-то и вышивать на них страшные и смешные мордочки. И так далее, и так далее.
Но самый феерический совет по использованию ненужных носков — это набить носок смесью земли и семян, подвесить, поливать — и ждать, пока оттуда полезут ростки! Это мне настолько понравилось, что даже захотелось попробовать, что за икебана получится. Хорошо бы проэкспериментировать и посмотреть, какие бонсаи получатся из разных семян, но тыкву или баобаб лучше все-таки не брать…

Итак, все в наших руках. Наука не стоит на месте, жизнь тоже несется семимильными шагами, и если читатели и особенно читательницы подскажут мне еще какие-то интересные решения, буду рада…

Проголосовали 114 человек

105
5
4

Комментарии (65):

Войти через социальные сети:

с Башорга:
«Darkness: Грёбаное похолодание. Снова начались утренние квесты по поиску парных носков «

Оценка статьи: 5

Ну что, допрыгались?! Уже и носки исчезают. А трусы ещё не исчезают? Прямо на бегу.
Ну и ну, госпожа Старохамская (К.Ю.). Уж от вас этого можно было ожидать в последнюю очередь. Вы, я смотрю, постепенно скатываетесь в болото оппортунизма и обскурантизма, к тем, кто не за Истинную Демократию (ID), а за то, чтобы ученик были продлённой рукой учителя. Tak?

Вот что я скажу. Всему есть своё рациональное объяснение. Чудес не бывает! Лжетеорию о непорноносочности мира следует отбросить. И если сказано, что человече ходил «по морю аки по суху» значит ходил, и есть этому своё объяснение. Может человек по льду ходил, или на плоте плавал (как позже Тур Хейердал), сейчас же уже ничего доказать нельзя, за смертию свидетеля. А может вообще это голограмма была или сбой в Квантовой Вычислительной Системе Имитации Якобы Физических Процессов Матрицы Виртуальной Якобы Реальности (КВСИЯФПМВЯР). Наконец не исключёно употребление опия свидетелем так называемого чуда. Я же говорю, если копать с пристрастием, то, как не раз доказывалось Святой Инквизицией (СИ) и прочими Компетентными Органами (КО), многое может выясниться, хотя, как любил повторять Гегель (Г.В.Ф.), в действительности многое не так, как в реальности.

Теперь пара слов о якобы чуде исчезновения носка. В силу гомологичности членов носочно-чулочной пары отношение компонентов последней коммутативно! Неужели это не очевидно**) !? Отсюда следует простое эмпирическое правило большого пальца – носок-член одной пары можно свободно объединять с носком-членом другой произвольной пары того же гомологического типа G, если взаимно сократить оставшиеся свободные члены. То есть коммутируют не только члены одной пары, но и члены между гомоподобными парами! *)

А в формуле ошибка. Но где — не скажу. Пусть вам будет стыдно! Может хоть это побудит вас пересмотреть свои ошибочные взгляды и вернуться в лоно Истинного Рационализма. Пока ещё не совсем поздно, хотя тревожные звоночки уже налицо.
———
** Здесь уместно будет напомнить один бородатый анекдот. Профессор читает лекцию. В какой-то момент, произнеся сакраментальное: «…Отсюда очевидно, что L = R», вдруг убегает в свою коморку и делает там какие-то длинные расчёты. Возвращается через 40 минут и продолжает: «Да, действительно очевидно…».
* И не надо крутить пальцем у виска, лучше почитайте книжку «Алгебраическая Топология — Гомотопии и Гомологии», изд. «Наука», 1985, так всё как на духу изложено.

Оценка статьи: 5

Евгений Сударкин, Ну что, допрыгались?! Уже и носки исчезают. А трусы ещё не исчезают?

А были случаи? Интересно.

Теперь пара слов о якобы чуде исчезновения носка. В силу гомологичности членов носочно-чулочной пары отношение компонентов последней коммутативно! Неужели это не очевидно**) !? Отсюда следует простое эмпирическое правило большого пальца – носок-член одной пары можно свободно объединять с носком-членом другой произвольной пары того же гомологического типа G, если взаимно сократить оставшиеся свободные члены. То есть коммутируют не только члены одной пары, но и члены между гомоподобными парами! *)

Гениально! Я просто рыдаю от досады, что не указала хотя бы, что на гомологичных группах носков имеет место транзитивность и коммуникативность. Это ужасная недоработка!

«Алгебраическая Топология — Гомотопии и Гомологии», изд. «Наука», 1985, — ну как же! это моя настольная книга в молодости. Я всегда брала с собой в поезд «Теорию Групп Ли». — ничто так не помогало избавиться от надоедливых «девушка, а вам не скучно, а что вы читаете. » — стоило показать нахалу Ленга или Шафаревича, как его ветром сдувало!

К. Ю. Старохамская,
Нет, меня бы не сдуло. Я бы скорее просто умер, от удивления, что такое маловероятное событие E всё же произошло!

Но вы не должны обижаться на культурные провокации, у меня же ведь тоже носки исчезают.

ЗЫ. Надеюсь, то была именно «Алгебра» С.Ленга и именно «Основы алгебраической геометрии» И.Р.Шафаревича (с личной подписью классика)?

Оценка статьи: 5


Евгений Сударкин, Ленга была, кажется Теория групп, но могу попутать. Красненькая 8)
И Боревич-Шафаревич, теория чисел. Лично с Шафаревичем не дружила и не стала бы из-за его зоологического антисемитизма. Но числовик блестящий.

К. Ю. Старохамская,
> …нахала сдувало…
Или ещё другой вариант – если бы не помер на месте, мог бы сразу наброситься.

Красненькая Ленга? Не помню. Может зелёненькая ван дер Вардена?

Полинейропатия нижних конечностей: лечение препаратами разных форм заболевания

Полинейропатия – болезнь, вызванная множественным повреждением нервов, расположенных на периферии за пределами центральной нервной системы. Это относится к нервам, идущим от головного и спинного мозга к мышцам, коже, внутренним органам. Рассмотрим, какие проявления имеет полинейропатия нижних конечностей, лечение и препараты для терапии.

Полинейропатия нижних конечностей

У большинства людей способность ходить, не испытывая дискомфорта и затруднений, сохраняется всю жизнь. Но если наблюдаются проявления полинейропатии нижних конечностей — одного из наиболее распространенных нервных расстройств, то становится понятным, какие трудности может вызвать обычная ходьба. Заболевание затрудняет способность чувствовать ноги, что создает неудобство и делает невозможной устойчивую походку, а также увеличивает вероятность потери равновесия и падения.

Хоть и существуют различные причины возникновения полинейропатии, симптомы остаются практически постоянными и включают в себя:

  • боль;
  • онемение;
  • покалывание или жжение;
  • повышенную чувствительность;
  • мышечную слабость.

Даже легкое прикосновение к коже на ногах способно вызвать болезненность. При этом появляется ощущение надетых на ноги носков, хотя на самом деле их нет. Симптомы повреждения двигательных нервов могут включать в себя слабость или паралич в мышцах и связанные с этим трудности при ходьбе. Они чаще всего начинаются постепенно, и их развитие занимает много времени. Тем не менее следует отметить, что в некоторых случаях болезнь может прийти внезапно.

Читайте также  Как заставить себя убираться в доме

Читайте также:

Невропатии всех типов, как правило, делятся на три категории:

  • приобретенную;
  • наследственную;
  • идиопатическую – возникающую без видимых причин.

Полинейропатия на сегодняшний день более распространена, чем нейропатия, и может быть следствием таких причин:

  • воздействия токсичных веществ, таких как ртуть и свинец;
  • некоторых лекарственных препаратов;
  • алкоголизма;
  • плохого питания, особенно дефицита витамина В12;
  • бактериальных или вирусных инфекций;
  • аутоиммунных расстройств и осложнений от серьезных заболеваний;
  • наследственных заболеваний, таких как болезнь Шарко-Мари-Тута;
  • травмы;
  • сахарного диабета;
  • неизвестных причин.

Идиопатическими являются до одной трети диагностированных нейропатий. Как правило, они возникают у людей старше 60 лет.

Лечение препаратами алкогольной полинейропатии

Алкогольная полинейропатия имеет токсический характер возникновения и относится к довольно распространенным. Под воздействием алкоголя происходят нарушения обменных процессов в нервной ткани. Развивается заболевание довольно быстро.

  • проявление болезненности, усиливающейся при надавливании;
  • слабость в ногах;
  • изменения в походке: при ходьбе широко расставлены ноги;
  • ощущение надетых носков;
  • атрофические процессы в мышцах;
  • посинение, отечность стоп.

При своевременном лечении наступает стадия обратного развития заболевания. Благоприятный исход зависит от полного исключения употребления алкоголя. Терапия:

  • витамин С;
  • витамины группы В;
  • средства для улучшения процессов обмена;
  • Амиридин;
  • Дибазол;
  • физиотерапевтические процедуры.

Особенности терапии диабетической полинейропатии

Диабетическая полинейропатия развивается как следствие наличия основного заболевания – сахарного диабета. Диабет является причиной около трети всех случаев периферической невропатии. В основе развития патологии лежит ускорение атеросклеротических процессов в сосудах сердца и нижних конечностях, а также нарушение обмена фруктозы и атрофия нервных волокон.

Хотя диабетическая невропатия описывается как определенное состояние, последствия и возможные осложнения, связанные с ней, аналогичны другим формам заболевания:

  • покалывание;
  • боль;
  • потеря чувствительности;
  • трудности при ходьбе.

Больным диабетом особое внимание нужно уделять уходу за ногами. Следует отметить, что проблемы невропатии у диабетиков обычно появляются через 10-15 лет после начала заболевания. Таким образом, внимание к уровню сахара в крови, возможным симптомам и квалифицированная помощь ортопеда на ранней стадии важны для предотвращения развития полинейропатии.

Терапия проводится в несколько этапов:

  1. Добиваются оптимального уровня сахара в крови.
  2. Проводится нормализация кровяного давления, массы тела, подбираются физические нагрузки.
  3. Принимаются витамины группы В.
  4. Прописываются препараты альфа-липоевой кислоты, возможен комбинированный их прием совместно с другими лекарствами.

Дистальная сенсорная полинейропатия

Это одно из частых неврологических осложнений, которое наступает вследствие повышенного содержания сахара в крови и поражения периферических сенсорных нервных волокон. Термин дистальная означает, что патологическому воздействию подвержены самые удаленные части нижних конечностей – стопы. Сенсорная говорит о нарушениях, касающихся чувствительности.

В основном негативному влиянию подвержены волокна малого диаметра. Поражение сенсорных нервов проявляется занижением или отсутствием чувствительности к боли и температуре. Этот эффект способствует повышенному травматизму стоп. Также симптоматика проявляется покалыванием, жжением, зябкостью, острыми болями, а часто и онемением, присутствием ощущения инородного включения в области стопы.

Лечение строится на следующих принципах:

  • терапия основного заболевания;
  • лечение, направленное на коррекцию механизмов, вызывающих нейропатию, нормализацию энергетического метаболизма;
  • симптоматическое лечение;
  • прием препаратов, действие которых направлено на восстановление поврежденных тканей нервной системы.

Читайте также:

В заключение нужно сказать о том, что конкретно каждый человек может сделать для решения проблем, вызванных нейропатией. В первую очередь это контроль над основным заболеванием: управление уровнем сахара в крови, отказ от употребления алкоголя, старательный уход за ногами и выполнение указаний и назначений доктора. Немаловажными факторами считаются приверженность к ведению здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, получение полноценного питания, отдыха, регулярных сбалансированных физических нагрузок. Будьте здоровы!

Читайте другие интересные рубрики

Джетлаг: симптомы, профилактика, советы врача

Готовясь лететь в отпуск, не забывайте о смене часовых поясов. Джетлаг может проявляться по-разному, и есть несколько способов справиться с этим состоянием, самый неприятный итог которого — потеря драгоценного времени на возвращение в норму.

Материал прокомментировал Иракли Лория, кандидат медицинских наук, семейный врач и кардиолог GMS Clinic

Что такое джетлаг

Джетлаг — синдром смены часового пояса, когда естественные часы или циркадный ритм организма нарушаются. Английские слова «jet» («реактивный самолет») и «lag («запаздывание») указывают на то, что чаще всего с симптомами сталкиваются после перелета. Путешествие на машине или поезде не настолько быстрое, и организму проще приспособиться к смене часовых поясов. Но полеты стали частью современной жизни: мало кому захочется провести половину отпуска в плацкарте, когда можно оказаться на море через несколько часов после выхода из дома.

Организм привыкает к определенному ритму жизни — времени подъема и отхода ко сну. Сильные колебания графика негативно сказываются на самочувствии. И дело не только в привычках и достаточном количестве сна, но и в выработке гормонов в зависимости от биоритмов и времени суток. Смена часовых поясов, также называемая десинхронозом или циркадной аритмией, носит временный характер, но может негативно сказаться на здоровье.

Когда вы путешествуете на восток, симптомы усугубляются: проще дольше бодрствовать, чем заставить себя лечь спать раньше обычного.

Симптомы джетлага

Джетлаг проявляется симптомами разной степени тяжести, в основном к ним относятся:

  • усталость и вялость;
  • головные боли;
  • расстройства ЖКТ;
  • сонливость либо бессонница;
  • чрезмерная раздражительность;
  • дезориентация в пространстве.

В некоторых случаях могут усилиться симптомы хронических заболеваний и нервных расстройств, вплоть до депрессии. Все это происходит из-за несогласованности внутренних часов организма и обстоятельств. Например, в 17:00 вы вылетаете из Москвы во Владивосток. В полете вы проведете восемь часов, соответственно в столице будет час ночи. Но во Владивостоке это +7 часов к московскому времени, то есть 8 часов утра. Организм считает, что сейчас глубокая ночь, и, когда вы достигнете пика усталости, придется бодрствовать еще 12-14 часов, чтобы приспособиться к новым условиям.

Если вы испытываете более серьезные симптомы, такие как холодное потоотделение, рвота и жар, возможно, к джетлагу присоединился вирус, у вас высотная болезнь или вы переохладились. Нормально, если легкая реакция на смену поясов длится в первые часы после перелета. Когда симптомы продолжаются более суток, есть смысл обратиться к врачу.

Как бороться с джетлагом

Существует несколько популярных рекомендаций, как справиться с симптомами джетлага.

  1. Постарайтесь поспать в самолете. Если предстоит провести целый день в другом часовом поясе, лучше дать организму отдохнуть. Во время полета проще уснуть, несмотря на шум и непривычные температуры, потому что атмосферное давление в кабине ниже, чем на земле. Из-за этого меньшее количество кислорода попадает в кровоток, что уже вызывает сонливость.
  2. Пейте больше воды. Путешествие на самолете чревато обезвоживанием [1]. Можно пить минеральную или обогащенную электролитами воду, спортивные напитки. В случае дегидратации они помогут восстановить водный баланс быстрее, чем простая вода.
  3. Постарайтесь провести полет приятно. Медицинские исследования показывают, что усталость во время путешествий также способствует джетлагу [2]. Изменения давления в салоне могут повлечь за собой некоторые симптомы смены часовых поясов независимо от времени в пути. Постарайтесь успокоиться и приятно провести время: послушайте любимую музыку, почитайте книгу, подумайте о хорошем. Чтобы избежать лишнего стресса, заранее планируйте путешествие, чтобы не приходилось думать о бронировании отеля и вызове трансфера по дороге в аэропорт.
  4. Откажитесь от кофе и алкоголя в самолете. Нервная система путешественников нередко находится в перевозбужденном состоянии, ведь перелет (особенно если это не частые привычные командировки) — стресс для организма. Тем не менее, не стоит пытаться успокоиться с помощью алкоголя или, наоборот, взбодриться третьей чашкой кофе подряд. Эти напитки в больших количествах способствуют обезвоживанию, влияют на качество сна, выводят циркадные ритмы из равновесия и нередко провоцируют схожие с джетлагом симптомы — тошноту, головную боль и расстройство желудка.
  5. Используйте солнечный свет. Ультрафиолетовые лучи — естественный регулятор биоритмов в теле. По возможности выйдите на улицу на солнце в светлое время суток, как только доберетесь до нового местоположения. Это поможет сбросить биологические часы и уменьшить симптомы джетлага. Искусственный свет также имитирует солнце и помогает организму проснуться.
  6. Попробуйте принять мелатонин. Этот гормон позволяет телу подготовиться к засыпанию [3]. Он выделяется в мозге ночью. Днем или в яркую погоду организм замедляет выработку гормона, что помогает бодрствовать. Можно принимать безрецептурные добавки, чтобы вызвать сонливость. Мелатонин быстродействующий, поэтому используйте его не больше чем за 30 минут до сна. Убедитесь, что у вас есть свободные восемь часов: если планируете спать меньше, будет трудно справляться с сонливостью после пробуждения. Мелатонин широко изучался в качестве средства для лечения последствий смены часовых поясов, а также некоторых расстройств сна, таких как бессонница. Многие исследования были положительными. Так, в одной обзорной статье были рассмотрены десять экспериментов с мелатонином как средством лечения джетлага [4]. В девяти случаях из десяти было обнаружено, что мелатонин снижает симптомы у людей, пересекающих пять и более часовых поясов. Вещество действовало особенно эффективно, когда его принимали близко к местному времени отхода ко сну в пункте назначения. В другом исследовании были рассмотрены различные сценарии использования мелатонина, включая предотвращение джетлага [5]. Этот обзор восьми рандомизированных клинических испытаний, в которых приняли участие более 900 участников, показал, что в шести из восьми случаев мелатонин был предпочтителен для противодействия эффектам смены часовых поясов.

Ученые проводили эксперименты с немедикаментозными практиками для устранения джетлага. В 13 исследованиях использовалось воздействие света, физическая активность, диета и даже хиропрактика [6]. В девяти исследованиях не было обнаружено значительных изменений в самочувствии участников, в трех были получены смешанные результаты, а одно было положительным. Врачи предполагают, что нулевые результаты связаны с плохо спланированными циркадными вмешательствами и пренебрежением к факторам усталости от путешествий. По их оценкам, для уменьшения джетлага необходимы более качественные исследования, в которых будет запланирована темнота и свет в периоды до, во время и после полета. Меры вмешательства также должны быть направлены на устранение факторов стресса, вызывающих усталость во время путешествий.

Как избежать джетлага

Вряд ли удастся гарантировано обезопасить себя от джетлага при предстоящем перелете. Но можно предпринять некоторые усилия, чтобы свести к минимуму его проявления:

  1. Хорошо отдохните перед путешествием.
  2. Поужинайте за несколько часов до отхода ко сну.
  3. Не пользуйтесь гаджетами, не пользуйтесь ноутбуком и телевизором в течение нескольких часов перед сном.
  4. В первую ночь на новом месте постарайтесь полноценно выспаться, не планируйте дел на раннее утро.
  5. Если у вас запланирована суперважная встреча или что-то, требующее быть в отличной форме, постарайтесь приехать на несколько дней раньше, чтобы дать организму возможность приспособиться.
  6. Постепенно корректируйте свое расписание перед отъездом. Если вы путешествуете на восток, старайтесь ложиться спать на час раньше каждую ночь за несколько дней до отъезда. Если вы летите на запад, несколько раз ложитесь спать на час позже.
  7. Поскольку воздействие света — один из основных факторов, влияющих на циркадный ритм, попробуйте отрегулировать освещение, чтобы приспособиться к новому местоположению.
Читайте также  Как носить мужские джинсы

Комментарий эксперта

Иракли Лория, кандидат медицинских наук, семейный врач и кардиолог GMS Clinic

Даже если перелет прошел прекрасно, вы поспали, перекусили и отдохнули, не стоит обольщаться. Организм испытал стресс, поэтому после перелета лучше отдохнуть. Не перегружайте себя и следите за самочувствием. Спорт и любая значительная активность сразу после перелета не рекомендованы. Поэтому отдайте предпочтение неспешной прогулке на открытом воздухе, привычной зарядке или растяжке — легкая физическая активность поможет преодолеть дневную сонливость.

После длительного перелета вы попадаете в страну, где, например, раннее утро или день. А у вас дома в это время уже глубокая ночь. Что же делать в таком случае: гулять или больше спать? Постарайтесь воздержаться от дневного сна, как бы вам этого ни хотелось. Сходите на прогулку и займитесь делами, чтобы продержаться без сна до вечера по местному времени.

Следует отказаться от употребления алкоголя. Несмотря на то что он имеет седативный эффект и может создать мнимое ощущение облегчения, на самом деле он только усугубит проявление симптомов джетлага.

Вопрос эффективности мелатонина в качестве средства преодоления джетлага по-прежнему остается открытым. Существуют противоречивые исследования, в которых мелатонин сравнивали с плацебо и не обнаружили существенную разницу между ними. Прием мелатонина носит рекомендательный характер, но не стоит рассматривать данный препарат как панацею или «волшебную таблетку», которая способна моментально избавить вас от симптомов джетлага. Побочные эффекты от приема мелатонина минимальны, препарат достаточно безопасен. К редким нежелательным явлениям можно отнести аллергические реакции, возможны симптомы со стороны ЖКТ в виде тошноты или рвоты, но в большинстве случаев прием переносится спокойно. Противопоказания к применению: беременность, период грудного вскармливания, гиперчувствительность и тяжелые заболевания почек.

Есть и другие препараты , обладающие снотворным эффектом. К приему таких препаратов следует относиться взвешенно, оценивать риски и пользу в каждой отдельной ситуации. Это тот случай, когда прием лекарств необходимо обсудить с лечащим врачом. Не стоит назначать себе их самостоятельно.

Джетлаг — это временное стрессовое состояние, которому подвержены все, гендерных различий между мужчинами и женщинами не выявлено. Наиболее уязвимы дети, а также беременные. Для старших возрастных групп джетлаг менее характерен, ряд исследований доказывает, что выраженность симптомов у данной категории людей меньше.

Что касается питания при джетлаге: общее правило — следует завтракать по времени нового часового пояса, обедать и ужинать также по местному времени, а не по привычному домашнему. Если вы прилетаете ночью, а дома еще утро или день, в таком случае рекомендую отказаться от ужина и лечь спать на голодный желудок или съесть что-то легкое. Не употребляйте тяжелую и жирную пищу, она может негативно повлиять на сон.

Если вы путешествуете на восток, рекомендую начать подготовку к перелету за несколько дней до планируемой даты вылета: сдвигайте привычное время отхода ко сну, каждый день ложитесь на 30 минут раньше. Если же вы летите на запад, то ложиться и просыпаться нужно позже привычного времени. Считается, что путешествовать на запад легче, чем на восток.

Когда вы летите на запад, вслед за солнцем, рекомендован яркий утренний свет. Отличным решением будет лечь спать с открытыми шторами, впуская в комнату как можно больше естественного света. Постарайтесь сократить свое пребывание на свету в дневное и вечернее время. При путешествиях на восток избегайте раннего пребывания на свету утром, вместо этого старайтесь получить как можно больше света в течение дня и ранним вечером. Естественный свет помогает восстановить циркадные часы и почувствовать себя отдохнувшим .

Самое простое и полезное: соблюдайте питьевой режим, употребляйте воду в достаточном количестве и не допускайте обезвоживания. Если вы любите кофе и чай, то вам наверняка захочется выпить чашку любимого напитка после прилета. Утром — пожалуйста, это прекрасный способ справиться с дневной сонливостью, а вечером и за несколько часов до сна лучше избегать кофеиносодержащих напитков. Они могут продлить время, необходимое для засыпания, увеличить время пробуждения и негативно воздействовать на качество сна.

Сильно воняет обувь и носки: что делать

Фото блюда

Блок автора

Каждый второй человек знаком с проблемой неприятного запаха обуви, носков и ног. Зачастую воняет не только ношеная старая обувь — запах может появиться и в новой паре. Несмотря на то, что угрозы для здоровья повышенное потоотделение не несет, все это доставляет эстетический дискомфорт, особенно когда появляется необходимость снять ботинки в чужом доме и понимать, что носки источают «аромат».

Причиной неприятного амбре не всегда является недостаточная гигиена и уход за ногами. Порой обувь воняет по целой совокупности, включающей в себя некачественные материалы, дефицит гигиены и ряд других важных факторов. С проблемой необходимо бороться, тем более, что способов для этого существует достаточно.

Причины неприятного запаха

На ногах человека расположена четверть миллиона потовых желез — больше, чем на любой другой части тела. Логично, что в тепле все они начинают выделять влагу. Однако сама влага еще не является причиной запаха. Влажная потная среда — идеальное место существования и размножения бактерий. Они, в свою очередь, выделяют особую кислоту, которая и отличается характерным запахом.

Размножение бактерий только усилится, если человек не принимает определенных мер. Своими неправильными действиями люди сами способствуют появлению неприятного аромата.

Кроме того, могут появиться патогенные микроорганизмы, вызывающие грибковую инфекцию кожи и даже ногтей. Грибок сложно поддается лечению, поэтому лучше предотвратить заболевание, нежели лечить его.

Среди основных причин появления характерного запаха пота выделяются такие:

  1. Плохое качество обуви. Все новые пары обуви отличаются специфическим запахом клея и материалов. Со временем аромат исчезает, но необходимо проследить, чтобы на смену ему не пришел характерный запах жизнедеятельности микроорганизмов. Если обувь низкого качества, почти наверняка появится амбре грибковой инфекции, к тому же, дешевую обувь приходится чаще менять. Поэтому экономить на новой паре туфель все же не следует.
  2. Ежедневное ношение одной пары. Одна пара на все случаи жизни — непосредственная причина зловония. При регулярном ношении на стельках и внутренних поверхностях остаются ороговевшие клетки кожи, частички материала от вонючих носков, остатки влаги. Все это смешивается с попадающей внутрь грязью и привлекает бактерии и микроорганизмы. Грязь, пот, кожа — превосходная среда для их жизнедеятельности, поэтому ношение одной и той же пары обуви не рекомендуется без постоянной ее обработки.
  3. Синтетика. Еще одна причина появления зловония. Синтетические материалы используют не только при производстве дешевой обуви — часто проверенные изготовители добавляют в свою продукцию элементы из синтетических материалов, например, верхняя часть обуви может быть сделана из синтетики. Это не позволяет ногам дышать, в силу чего нижние конечности потеют больше обычного, а бактерии выделяют резко пахнущую кислоту.

Перечисленные причины способствуют появлению неприятного запаха обуви, которая, в свою очередь, передает аромат носкам и ногам. В итоге человек, снявший воняющую обувь будет источать амбре вокруг себя на несколько метров. В особо запущенных случаях запахом жизнедеятельности бактерии может пропитаться все помещение, в котором находится человек.

Как бороться с ароматом

Чтобы избавиться от зловония любимой пары обуви, носков и ног, придется предпринять ряд серьезных мер. Главное в этом деле — регулярность. Чем чаще выполнять предписанные рекомендации, тем быстрее исчезнет аромат, а заодно — эстетический дискомфорт.

Гигиена ног

Основной момент, на котором следует сделать акцент — ежедневное многоразовое мытье ног. Чем чаще, тем лучше. Конечно, такая возможность есть не всегда, но именно регулярные процедуры позволят избавиться от неприятного запаха. Ноги следует мыть в тёплой воде с применением антибактериального мыла. Также можно использовать специальные скребки, которые помогут удалить огрубевшую кожу со ступней. Это требуется, чтобы частички кожи не оставались на носках и в обуви. В особо запущенных случаях рекомендуется ежедневно делать ванночки для ног с целебными травами. Кроме того, полезно будет использовать присыпки, мази или спреи, препятствующие повышенному потоотделению.

После вечерней водной процедуры неплохо распылить на ступни антиперспирант и нанести гель. Носки надевать можно только после полной просушки ног. Чтобы избавиться от повышенной потливости, специалисты также рекомендуют принимать ванны с морской солью.

Носки при потливости и неприятном запахе необходимо менять каждые 3-4 часа, особенно если требуется весь день просидеть в помещении в теплых сапогах или ботинках. Текстильные изделия должны быть выполнены из гигроскопичного материала, к примеру, хлопка. Он хорошо впитывает влагу и оставляет ступни в сухой среде, препятствуя размножению микроорганизмов.

Гигиена обуви

За обувью необходимо также четко следить, контролируя появление неприятного запаха. Ежедневно по возвращении домой, необходимо просушивать обувь, особенно дело касается зимних пар. Не следует помещать обувь в обувницу или другое закрытое пространство без достаточного количества воздуха.

Лучше всего полностью расстегнуть или расшнуровать ботинки, открыв максимальную площадь внутренней поверхности. За ночь пара должна выветриться и просохнуть. Для зимних сапог стоит использовать специальные сушилки, работающие от электрической сети. Сушить зимние пары на батарее не рекомендуется: это приведет к ее более быстрому износу.

Лучшим вариантом станут несколько пар. Пока носится одна, вторая подвергается тщательной обработке и просушке. На работе следует иметь лишнюю пару удобной открытой обуви, чтобы не пришлось весь день находиться в помещении в теплых сапогах. Даже в летнее время по приходу на работу рекомендуется переобуваться.

Перед тем, как обуть обувь ее можно дополнительно обработать веществами, которые бы впитывали влагу. Хорошо подойдет обычная детская присыпка или тальк. Можно также распылить сухой антиперспирант на внутренние поверхности.

Необходимо постараться как можно чаще стирать обувь. Легкие тапочки или тканевые кроссовки можно отправить в стиральную машинку, запустив деликатную стирку. Кожаные изделия или обувь из капризных материалов можно стирать вручную с добавлением марганцовки. Кроме того, очень важно ежедневно доставать и сушить стельки, даже если на улице сухо.

Обувь стоит покупать качественную из натуральных материалов и уже после покупки обработать ее дезинфицирующими веществами и адсорбентами для избавления от фабричного запаха, остатков клея.

Ежедневная обработка, сушка обуви и гигиена нижних конечностей поможет поддерживать потливость в норме и избежать активного размножения микроорганизмов.

Если не ухаживать за собой и за своей обувью велика вероятность появления грибка, что приведет к значительным финансовым растратам. Профилактику стоит проводить регулярно, чтобы избежать более глобальных последствий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: