Что такое альтер эго

Что такое альтер эго и его виды

Слово альтер эго слышал каждый человек. Предлагаем разобраться, что это такое простыми словами, в каких случаях наличие альтернативного я считается нормой, а в каких – психическим отклонением. Заодно узнаем, можно ли использовать альтер эго для собственного развития или реализации творческого потенциала.

Определение понятия

Альтер эго в дословном переводе означает «другой я». Фактически это реальная или вымышленная персона, в поступках и характере которой отражаются какие-либо черты или желания создавшего данный образ человека.

Обычно альтернативное я включает в себя:

  • отрицательные черты, о которых человек предпочитает не показывать окружающим, так как они могут осуждаться обществом;
  • положительные качества, фактически доведенные до идеала, к которым человек внутри стремится.

Альтер эго может быть разным.

  1. Публичные люди создают некий образ, который необходим им в рамках творческой реализации.
  2. Обычные люди также могут использовать альтернативное я, причем в рамках нормы. Они наделяют его определенными чертами. Таким образом, они испытывают рамки дозволенного в поведении, скрывают то, чего не хотят показывать или же, наоборот, выпячивают какие-то моменты.

Если персона в голове человека или в реальной жизни трансформируется, становится огромной и затмевает реальное я, речь идет о диссоциативном расстройстве личности. Здесь необходима помощь психиатра.

Примеры альтер эго

Проще всего понять, что такое альтернативное я на примере творческих людей.

  1. Артисты в рамках новых проектов, демонстрирующих какую-то сторону или определенные увлечения, создают персонажей. Они придумывают им имена и имидж.
  2. Благодаря альтер эго актеры могут вживаться в новые непривычные для себя роли.
  3. Писатели также нередко прибегают к этому приему. Обычно альтернативным я для них становится герой, жизнь которого они описывают.

Виды альтер эго

Разобравшись, что это понятие обозначает в психологии, и какие примеры встречаются в обычной жизни, предлагаем перейти к видам. На самом деле их немного. Альтернативное я может быть женским либо мужским.

Такие виды альтер эго формируются из-за определенных правил, которые социум накладывает на лиц мужского или женского пола. Например, в детстве мальчики слышат фразу: «Не плачь, ты же не девочка». Девочек стараются оградить от тяжелой работы и создают для них сказки, в которых главные героини это нежные и романтичные принцессы.

Женское альтер эго

Оно встречается у мужчин. В социуме представители сильного пола должны выглядеть мужественными, сильными и решительными. Они хороши делом, а не словом. От них ждут действий. Мужчинам не пристало проявлять эмоции, особенно такие, как излишняя нежность.

При этом многие мужчины внутри именно такие. Чтобы не подвести ожидания других и сохранять черты, которые присущи им в реальности, представители сильного пола подключают альтер эго. На работе они могут жесткими и не идущими на компромисс начальниками, а дома с большим удовольствием играют с дочкой в куклы, тискают кота и тому подобное.

Описанное поведение – норма в обыденных рамках. Иногда мужчины перешагивают за эту черту. Они начинают носить женскую одежду и краситься, как представительницы слабого пола. Это считается нормой в рамках профессии, например, если мужчина-актер или работает в травести-шоу.

Мужское альтер эго

В случае с женщинами мужское альтернативное я проявляется в решительности, невозмутимости и напоре, которые большинству женщин не присущи. Обычно такие дамы выбирают серьезные профессии. Они могут быть слесарями, стоять за станками и выполнять сложную физическую и техническую работу.

В современном обществе, благодаря развитию толерантности и феминистическим движениям четкие различия между мужским и женским стираются. В странах, где права мужчин и женщин уравнены не только на законодательном уровне, но и в плоскости менталитета, мужское и женское альтер эго носит условный характер.

Подростковое альтернативное я

Альтер эго в случае с подростками помогает определиться с дальнейшей жизнью и видением себя в ней. Психика в этом возрасте неустойчивая. Подросшие дети пытаются найти себя, понять, кто кем является и кем хотят быть.

В этом случае на помощь приходят альтернативные образы, наделенные определенными чертами. Они могут быть разными. Примеряя их на себя и реализуя в той или иной ситуации,подросток:

  • прощупывает грань дозволенного;
  • осознает, насколько ему комфортно в рамках выбранного типа поведения;
  • понимает, приносит ли это ему желаемое удовлетворение.

Обычно у подростков сразу несколько таких образов. От пола, социального статуса, успехов в учебе это не зависит. Альтер эго может появляться, как у отъявленного хулигана и двоечника, так и у тихого, послушного отличника.

В каких случаях альтернативное я помогает

Создание альтернативного я, наделенного положительными чертами, но при этом не доведенного до недостижимого идеала, способствует саморазвитию. Мысленно человек создает своего рода ориентир, к которому хочет стремиться. Постоянная работа со своим настоящим я двигает его в заданном направлении. В итоге, постепенно он себя реализует.

В некоторых случаях отрицательное альтер эго также может сыграть на руку. Например, зависть, заложенная в образ, помогает человеку понять, чего ему не хватает в жизни и двигаться за счет таких эмоций вперед. Злость позволяет в ситуации опасности защищать себя и своих близких.

По мере роста, взросления и саморазвития личности альтернативное я теряет свою актуальность. Оно становится менее выраженным, пока не исчезнет полностью.

В чем минусы альтер эго

Образы, доведенные до недостижимого идеала часто приводят к депрессиям, неврозам и тревожности. Понимая, что не удается достичь поставленных целей, человек может потерять смысл жизни.

Слишком частое обращение к альтернативному я также приводит к серьезным проблемам с психикой. Фактически человек теряет идентичность. В какой-то момент времени он может не отделять я реальное от я альтернативного.

Подведем итоги

Понятие альтер эго в психологии обозначает придуманную персону, на которую человек равняется либо наоборот отрицает ее. При понимании, для реализации каких целей человек создал этот образ, альтер эго может оказать положительное влияние на него самого.

Альтер Эго человека — что это такое

Альтер эго – персоналия, отражающая личность другого человека: любимый персонаж фильма, известный образ или созданный имидж для достижения цели. Иногда альтер эго – одна из личностей при диссоциативном расстройстве идентичности.

Скрытая сущность человека

Этот термин используется в литературоведении касаемо персонажей, похожих на автора. Например, Антуан Дуанель – образ, созданный на основе личностных особенностей его создателя – Франсуа Трюффо.

Альтер эго в психологии

Понятие «алтер эго» может иметь несколько определений:

  1. Лицо, которому человек доверил действовать от чьего-то имени.
  2. Специально сконструированный имидж для публичного поведения.
  3. Другая сущность человека, сконструированная им самостоятельно или появляющаяся при диссоциативном расстройстве идентичности (раздвоении личности).

Первые упоминания о термине датируются античным временем, наиболее широкую популярность он получил стараниями европейских монархов, называющих так своих преемников.

Придумать образ может любой человек, по определенным причинам не желающий раскрывать истинное лицо. Иногда эксперименты с имиджем заканчиваются плохо.

Важно! Всегда играть роль невозможно. В непривычной ситуации старые привычки себя покажут. Поэтому и говорят: будь самим собой. Тогда не придется думать, как реалистично сыграть другую роль.

Значение термина

Альт-эго – не обязательно человек с такими же чертами характера. Это может быть идеализированная персона, на которую хочется равняться. Этот термин также означает черты характера, которые люди не показывают другим.

Альтер эго и эгоизм

Если человек слишком много внимания уделяет созданию альтер-эго, его можно назвать эгоистом.

Виды альтернативной личности

Существует множество видов альтернативной личности у человека. Самые частые примеры, встречаемые в СМИ, – мужское и женское альтер-эго.

Женское альтер эго

Встречаются мужчины, с большой радостью делающие привычные для женщин вещи: ходят за покупками, обсуждают модные новинки, чрезмерно заботятся о внешности. Такие мужчины могут менять пол. Они называются трансгендерами.

Мультяшный персонаж видит свое альтер-эго в зеркале

Женское второе эго у мужчины может проявляться и не в такой радикальной форме, а в чертах характера, которые чаще приписываются женщинам: эмпатичности, доброте, заботливости.

Важно! Это условное деление, потому что грань между мужчиной и женщиной в современном обществе стирается.

Мужское альтер эго

Многие женщины считают, что, если бы они родились мужчиной, смогли бы проявить некоторые качества, которые боятся показать в реальной жизни: решительность, невозмутимость, увлеченность. Примеры:

  1. Леди Гага. В 2010 году она решила появиться на сцене в образе парня Джо Кальдероне, который вел себя неприлично. Он уверенно закурил во время выступления, пил пиво и запрыгнул на рояль. Созданный Леди Гагой образ был экспериментальным.
  2. Ники Минаж. Ее альтер-эго – бисексуал Роман Золански. Этот парель неоднократно выходил на сцену и записал несколько треков.

Альтер-эго у подростков

Подростковый период – сложное время в физиологическом и психологическом плане. В это время дети интересуются, кто они, какой смысл жизни. Нередко в этом возрасте появляются первые комплексы, много вопросов не находит ответа. Разобраться со своим внутренним миром помогает альтер эго.

Альтер-эго может использоваться как маска

Например, воспитанная отличница притворяется развязной хулиганкой с вызывающим макияжем. Двоечник в школе может представлять себя футболистом мирового уровня.

Важно! Таких альтернативных личностей у подростка может быть много. Это нормально, он пробует разные модели поведения и тестирует грани дозволенного.

Альтер-эго – это хорошо или плохо

Альтер-эго может иметь следующие преимущества:

  1. Конструирование «идеального я». Человек создает альтернативную личность, имеющую качества, которых у него нет. Она служит для него ориентиром. Именно с создания положительного альтер-эго начинается саморазвитие.
  2. Имидж может быть инструментом влияния. Например, чтобы победить на президентских выборах, нужно прослыть решительным и добрым человеком.
  3. Альтер-эго может служить инструментом исследования своих недостатков с целью дальнейшего их искоренения.
  4. Достижение успеха. Как говорилось в известном фильме: «Не важно быть, сумей прослыть». Практика показывает, что люди с хорошими актерскими способностями добиваются значительно большего, чем реальные профессионалы, не умеющие себя презентовать. Поэтому альтер-эго может помочь в построении карьеры или поиске любви. Рекомендуется немного приукрашивать те достоинства, которые реально есть, а не придумывать несуществующие.
Читайте также  Что такое псалтырь

Человек ощущает себя не собой

Альтернативный образ является мощным инструментом работы над собой, но иногда его появление является поводом для волнения:

  1. Построение «идеального я» с желанием во что бы то ни стало ему соответствовать является признаком невротизации личности. Это чревато частыми стрессами, появлением фобий, панических атак, депрессии. Перфекционизм может лишь причинить вред.
  2. Альтер-эго может проявляться при психических заболеваниях. Здесь наблюдаются расстройства мышления, могут появляться галлюцинации.

Важно! Признаками для беспокойства являются нарушение памяти, головная боль и резкая смена настроения.

Как создать альтернативный образ

Создание альтер-эго – работа над имиджем. Она не будет полностью скрывать особенности личности, в нестандартной ситуации сущностная природа человека все равно проявится. В большинстве ситуаций альтернативная личность вполне может существовать. Чтобы создать альтер-эго, необходимо:

  1. Определить цель. Люди создают альтер-эго для удовольствия или достижения результата. В зависимости от цели действия отличаются. Например, если человек пробует создать литературный псевдоним, чтобы скрыть истинное имя, достаточно будет просто его придумать. Если он музыкант и хочет ввести в свой творческий ассортимент композицию, исполненную новой личностью, детально прописываются все детали. Важно провести тщательный анализ перед тем, как приступать к созданию альтернативного образа.
  2. Продумывание голоса. Голос – важная составляющая имиджа. Иногда его и не нужно менять. В ряде случаев разумнее поработать над голосом.
  3. Продумывание личностных черт. Одно дело – если альтер-эго в целом соответствует личности создателя. Но если оно кардинально отличается, тяжело будет вжиться в такую роль. Типичный пример – робкий и неуверенный молодой человек старается казаться мачо перед какой-то красоткой. Не всегда получается, но, если есть хорошие актерские способности (их можно развивать), то вскоре можно преодолеть комплексы. Известны случаи, когда актеры внезапно переставали действовать по сценарию и начинали импровизировать прямо на сцене, но из образа не выходили. К такому мастерству нужно стремиться.
  4. Проработка имиджа. Как будет выглядеть альтер-эго? Внешний вид также должен соответствовать всем предыдущим пунктам. Можно даже применять методы рисования. Например, как бы выглядел идеальный отец в роду?
  5. Создание предыстории. Если человек планирует притворяться альтер-эго, то история должна основываться на реальных событиях, но высвечивать создателя выгодным для него образом. Если есть цель с помощью имиджа сразить девушку, а в 25 лет ни одной не было, нужно придумать красивую романтическую историю, почему так произошло. Не нужно считать себя неудачником по этому поводу. Умение правильно интерпретировать события жизни является важным для саморазвития. Интерпретация должна вдохновлять.
  6. Создание имени.
  7. Отдельный пункт – продумывание мелких деталей, которые не попадают в описанные выше пункты.

Как избавиться от альтер-эго

Возможных варианта два: переоценкой ценностей или лечением у психиатра. Если альтернативный образ создавался осознанно или полуосознанно (является воплощением «идеального я»), необходимо по-другому посмотреть на то, какие черты считаются положительными, а какие – отрицательными.

Важно! Если причиной является психическое заболевание, значит, надо обратиться к психиатру. При легких расстройствах достаточно пойти к психотерапевту или психологу.

Примеры из жизни

Вот еще некоторые удачные примеры создания альтер-эго как элемента имиджа:

  1. Василий Вакуленко. Он известен как «Баста». Василий обрел популярность, благодаря лирическим композициям. В один момент он написал хулиганскую песню, создав специально под нее такой же образ. Слушателям это понравилось.
  2. Иван Ургант. Все знают известного юмориста Ивана Урганта. У него есть альтер-эго – Гриша Ургант, который поет песни в составе малоизвестной рок-группы.
  3. Бейонсе. Ее альтернативный образ – Саша Фирс.

Таким образом, понятие охватывает множество аспектов человеческой жизни. Это могут быть как проявления психического заболевания, так и созданный с определенной целью образ.

Видео

Значение альтер эго, примеры и как его создать (Психология)

альтер эго это понятие используется для обозначения второй личности или личности, принадлежащей человеку. Это будет набор поведений, эмоций, убеждений и мыслей, отличных от тех, которые обычно демонстрирует человек..

Эта концепция начала использоваться в восемнадцатом веке, когда известный гипнотизер Антон Месмер обнаружил, что некоторые люди ведут себя совершенно иначе, когда находятся в трансе, чем в состоянии бодрствования. Тем не менее, термин «альтер эго» не был популяризирован до более позднего.

В девятнадцатом веке его стали чаще использовать в области психологии. Это было связано с открытием и исследованием диссоциативного расстройства личности, которое заставляет человека представлять несколько личностей, которые изменяются циклически.

Позже термин стал использоваться в других контекстах, чем в клинике. Например, в области искусства и литературы он часто используется для обозначения персонажа, который отражает части личности автора.

Это может также относиться к сознательным усилиям со стороны человека радикально изменить некоторые из его поведений.

  • 1 Значение
  • 2 Всегда ли вредно иметь альтер эго??
  • 3 Альтер эго в психологии
  • 4 Как создать альтер эго?
  • 5 известных примеров
    • 5.1 Супергерои
    • 5.2 Бойцовский клуб
    • 5.3 Знаменитости с альтер эго
  • 6 Ссылки

смысл

В зависимости от области, в которой мы его находим, термин «альтер эго» может иметь несколько разные значения. Однако это всегда относится ко второй идентичности, поддерживаемой человеком, которую легко отличить от оригинала..

Причины, которые могут привести человека к созданию альтер эго, очень разнообразны. Эта вторая личность может казаться вызванной психическим расстройством, таким как диссоциативное расстройство личности; однако это не единственная причина, даже не самая распространенная.

Согласно исследованиям в этой области, люди могут создать альтернативное эго как способ выразить свои самые скрытые желания. Сознательно или бессознательно, человек может представить идеализированную версию себя, которую он увидит свободной от проблем или неудач, которые он обнаруживает в своей собственной личности..

Например, автор, который не исполнил все свои мечты, может представить персонажа для одной из своих книг на основе того, что он действительно хочет.

Этот персонаж стал бы спасительным путем для писателя, который использовал бы его, чтобы вообразить, что он достигает всех своих целей или живет тем видом существования, которого он не может достичь в реальном мире..

Всегда ли вредно иметь альтер эго?

Идея иметь вторую личность или даже пытаться создать ее может звучать очень странно для большинства людей. Однако, если появление альтер-эго не является результатом психологического расстройства, исследования показывают, что наличие альтернативной идентичности может быть даже полезным..

Фактически, некоторые эксперты начинают рекомендовать сознательное создание альтер-эго, чтобы помочь людям преодолеть свои страхи или трудности в жизни..

Это часть подхода, известного как «геймификация», который нацелен на людей, сталкивающихся с тем, что с ними происходит в их повседневной жизни, как если бы это была игра..

Таким образом, когда человек создает личность отдельно от своей, он может попытаться предположить ее время от времени, когда он чувствует себя заблокированным или не знает, что делать.

Например, кто-то робкий мог придумать альтернативную личность, которая была бы разговорчивой и уверенной в себе, и принять ее в моменты, когда он должен столкнуться с социальной ситуацией.

В какой степени можно полностью принять вторую идентичность? Для большинства людей процесс создания альтер эго никогда не будет идти от чего-то похожего на роль. Тем не менее, даже это может быть полезно для некоторых людей, которые не в состоянии справиться с проблемами изо дня в день.

Альтер эго в психологии

К сожалению, появление альтер эго не всегда должно быть полезным. В случае множественного расстройства личности или диссоциативной идентичности тот факт, что индивид радикально меняет свое поведение, часто является симптомом гораздо более серьезной проблемы..

Множественное расстройство личности характеризуется появлением нескольких личностей в одном человеке, из которых по меньшей мере две из них обычно управляют человеком. Каждая из этих личностей имеет дифференцированный способ действовать, думать и взаимодействовать с миром.

Что еще хуже, у каждой из этих личностей есть память, которой они не делятся с другими. Таким образом, когда одна из личностей совершает какое-то действие, остальные не могут его запомнить. Это известно как «потерянное время» и может привести к тому, что человек будет страдать от всевозможных проблем в своей жизни..

Точно неизвестно, почему возникает множественное расстройство личности, но обычно оно связано с другими проблемами, такими как пограничное расстройство личности, посттравматический стресс, депрессия или крайняя тревога. Это также, кажется, имеет особое отношение к травматическим событиям в детстве или юности.

Диссоциативное расстройство личности вызывает всевозможные серьезные проблемы в жизни тех, кто страдает от него. К сожалению, на данный момент о нем мало что известно и лучший способ его лечения..

Как создать альтер эго?

Помимо трудностей, связанных с множественным расстройством личности, наличие альтер эго может быть полезным для некоторых людей по причинам, упомянутым выше.

Читайте также  Что такое строфа

Поэтому в этом разделе мы рассмотрим, как можно создать альтернативную личность, которая поможет вам более эффективно противостоять вашей повседневной жизни..

Решите, почему вы хотите альтер эго

Чего вы хотите достичь, создав альтер эго? Хотели бы вы быть более смелым, общительным или повысить свою уверенность в себе? Вы хотите создать персонажа, который поможет вам привлечь больше клиентов или расширить круг общения??

Эти типы вопросов помогут вам решить, что будет главной мотивацией вашей новой личности. Поскольку вы создаете его, чтобы помочь вам, необходимо, чтобы у вас была миссия; цель, для которой он был разработан.

Составьте список необходимых вам функций

Как только вы поймете, почему вы создаете свое альтер-эго, вам необходимо подумать о том, каким оно должно быть для достижения вашей цели..

Например, если вам нужна новая личность, которая поможет вам больше работать в вашем бизнесе, она должна иметь такие особенности, как дисциплина, настойчивость или способность к самостоятельной мотивации..

Хорошая новость заключается в том, что в этот момент вы можете быть настолько изобретательны, насколько захотите. Идея состоит в том, чтобы создать идеализированную версию себя, способную преодолеть проблемы, с которыми вы, как вы думаете, не можете столкнуться Поэтому не беспокойтесь, если что-то, что приходит на ум, не кажется слишком реалистичным.

Дайте ему свою индивидуальность

Если вы составите список только тех черт, которыми хотели бы обладать, вы не будете создавать альтер-эго. Поэтому, прежде чем вы сможете начать использовать его для достижения своих целей, вам необходимо начать воспринимать его как кого-то, кроме себя.

Чтобы достичь этого, одна из самых эффективных вещей, которые вы можете сделать, это дать ему правильное имя. Кроме того, представьте, как он будет вести себя в нескольких ситуациях: как он будет двигаться? Как бы вы разговаривали или общались с другими??

Если вам легче, вы можете основывать свое альтер эго на ком-то, кто вас вдохновляет. Это может быть человек, которого вы знаете, знаменитость или даже вымышленный персонаж. Идея состоит в том, чтобы выбрать кого-то, кто имеет почти все функции, которые вы хотите включить в свою новую личность.

Знаменитые примеры

В нашей популярной культуре есть много примеров людей, которые в определенное время принимают вторую идентичность. Ниже мы увидим некоторые из самых известных.

супергерои

Если вы фанат фильмов Marvel или комиксов DC, вы, возможно, заметили, что почти все супергерои имеют секретную личность и тот, с которым они борются с преступностью.

Бэтмен, например, дневной бизнесмен и ночной дружинник; Человек-паук — героическая версия Питера Паркера, простого школьника.

В большинстве историй о супергероях альтер-эго — это вариант характера, который характеризуется большей уверенностью в себе, борьбой с преступностью и совершением всевозможных подвигов.

Бойцовский клуб

В знаменитом фильме «Бойцовский клуб» почти весь сюжет вращается вокруг двойной личности главного героя. История рассматривает каждого из них, как если бы они были разными персонажами.

С одной стороны, рассказчик, скучающий человек со всевозможными проблемами и проходной жизнью. С другой стороны, у нас есть Тайлер Дерден, персонаж с чрезвычайной уверенностью в себе, великими планами и целой группой последователей. В конце фильма мы обнаруживаем, что на самом деле это один и тот же человек.

Знаменит с альтер эго

Многие из них — певцы и актеры, которые создают разные личности, чтобы исследовать новые творческие пути или выражать определенные эмоции..

Уилл Смит, например, прославился благодаря своему альтер эго «Свежий принц»; и Эминем, известный рэпер, всегда говорит о своей альтернативной версии «Slim Shady», жестоком и темном персонаже.

Альтер эго человека – что это означает в психологии

Альтер эго – в психологии это реальная или придуманная другая личность человека. Что значит слово? Понятие «альтер эго» означает «другой Я» (alter – другой, ego – я). Нередко человек дает своему альтер эго имя или псевдоним. Например, публичные личности часто выбирают образ, который показывают другим людям. Это их альтер эго. А в реальной жизни они наделены совершенно другими чертами и особенностями, привычками. Разберем подробнее, что такое альтер эго человека простыми словами.

Определение альтер эго

Альтер эго – это личность, которую субъект воспринимает как самого себя. Альтернативное Я может быть вымышленным, то есть человек выдумывает себе еще одну личность. В таком случае, как правило, другое Я похоже на Я-идеальное и Я-фантастическое в Я-концепции личности. Другое Я лишено тех качеств, которые человеку не нравятся в себе, и наделено теми качествами, которых человеку не хватает. К примеру, нерешительный человек может придумать себе альтернативную личность, которая отличается решительностью, открытостью. И он «включает» эту личность в тех ситуациях, когда нужно выступить на публике.

Второй тип альтер эго – реальный образ. Это реальный человек, в котором субъект видит самого себя. Обычно это близкий друг или подруга, про которого человек может сказать: «Это мое второе Я».

Зачатую именно в таком смысле понимают понятие «альтер эго». Однако в психологии существует еще один подход, согласно которому в альтер эго отражено все то, что человек вытесняет, отрицает, не принимает в себе. Автор теории – К.Г. Юнг. Такое проявление он навал тенью. Когда и где она проявит себя, неизвестно. К факторам-раздражителям можно отнести волнение, усталость, сильное эмоциональное потрясение, напряжение, алкогольное опьянение.

Интересно! Альтер-эго может быть любого пола и возраста. Это, как и внешние особенности, социальный статус и прочее может отличаться от первого Я.

Виды альтернативной личности

Альтер эго бывает любого типа и любой направленности. Мы рассмотрим три часто встречающихся альтер эго: женское, мужское и подростковое.

Женское

«Ведешь себя как баба». Такие слова может услышать мужчина в свой адрес, когда в нем просыпается женское альтер эго. Действительно, некоторые мужчины иногда проявляют черты, которые чаще приписывают женщинам: капризность, чрезмерная ранимость, истеричность, эмоциональность.

В отдельных случаях женское Я находит выход еще и на физическом уровне. Например, трансгендеры, понимая свою принадлежность к мужскому полу и ощущая себя мужчинами, переодеваются в женщин. Обычно это происходит в условиях какого-то клуба на сцене. Это не говорит о нетрадиционной сексуальной ориентации. Не все трансгендеры интересуются людьми того же гендера, что они и решаются на операцию по смене пола.

Еще такой пример вспомнился. Наверняка вы слышали что-то об артистке Верке Сердючке. Это женское альтер эго и сценический образ актера А.М. Данилко. Согласно публикациям в разных источниках, Андрей является противоположностью своей героини. Он тихий и скромный, любит уединение. Полагаю, что образ был придуман для того, чтобы побороть зажатость на сцене. Ведь получается, что зритель взаимодействует не с Андреем, а с Веркой. Значит, и бояться Андрею нечего. А Верка только «за» всего происходящего.

Мужское

У многих женщин есть мужское альтер-эго: «Соберись, тряпка», «Терпи, мужик», «Ты сможешь», «Будь сильной» и т.д. Как правило, к нему обращаются в трудных жизненных ситуациях, на работе (особенно если преобладает мужской коллектив). Для некоторых женщин мужское Я становится защитником. Если сказать просто и грубо, то женщина живет по принципу «Я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик». Как правило, это свойственно одиноким женщинам. Как только рядом с девушкой появляется достойный представитель сильной половины человечества, мужское Я в ней проявляется все реже.

Подростковое

Многие подростки придумывают себе альтернативные личности или видят себя в образах актеров и других кумиров. Это помогает решить ряд проблем, характерных для подросткового возраста: неуверенность в себе, комплексы, желание заслужить авторитет среди сверстников и другие. У многих подростков наблюдается такой феномен как «я на сцене», то есть молодой человек или девушка представляет, что он/она – главный герой фильма. Все, что его/ее окружает – декорации. В центре находятся переживания главного героя.

Плюсы и минусы

Преимущества альтер эго:

  • положительное, идеальное другое Я становится ориентиром для саморазвития человека;
  • при помощи образа, имиджа можно пробить дорогу туда, куда человек не попал бы со своим истинным Я (например, тихие, неуверенные в себе подростки, чтобы добиться расположения авторитетных сверстников, прикидываются такими же хулиганами);
  • отрицательное (темное) альтер эго указывает на недостатки, пороки, страхи и проблемы личности (это тоже можно использовать для саморазвития).

Некоторые люди за счет выдуманного образа достигают успеха в работе и в личной жизни.

Опасности (минусы) альтер эго:

  • частое обращение к альтер эго чревато проблемами с идентичностью, потерей истинного Я;
  • зацикленность на идеале приводит к развитию неврозов, депрессии и других психических расстройств.

Частое обращение к альтер эго можно рассматривать как признак непринятия себя, внутреннего конфликта. Если другое Я представлено как идеальное, то это указывает на проблемы с самовосприятием. Если другое Я представлено негативным образом, то это говорит о том, что человека не устраивает его жизнь, он часто подавляет и ущемляет себя.

Альтер эго есть у каждого человека, но встреча с другим Я или другими Я бывает неожиданной. Не стоит пугаться, если в какой-то момент вы сами себя не узнаете или начинаете разговаривать сами с собой, если замечаете, как меняется ваша мимика, поведение, речь и т.д. Все это нормально до тех пор, пока вы сохраняете целостность и не теряете связь с главной личностью – с самим собой. В противном случае потеря контроля над другими Я чревата развитием психологических проблем, в том числе диссоциативного расстройства личности. В общем, важно не заиграться.

Читайте также  Что такое переходное сопротивление

Как создать альтернативный образ

Неважно, что вы задумали, – создать сценического персонажа или лирического героя, имидж или образ, вымышленное альтер эго или найти другое Я среди уже существующих образов, план будет общим. И вот из каких шагов он состоит:

  1. Определяем цель создания альтер-эго. Зачем вам этот образ? Какую из ваших проблем он должен решить, какую потребность закрыть?
  2. Определяем пол альтер эго, его голос и манеру поведения, характерные для него жесты и мимику, позы. Иногда над этим нужно усиленно работать, прописывая и отрабатывая это все. А иногда происходит наоборот: как только вы обращаетесь к альтер эго, автоматически меняется ваш голос, осанка, мимика и т.д.
  3. Составляем список личностных характеристик и продумываем внешний вид. Эти элементы должны гармонично сочетаться между собой. Не забывайте сравнивать черты альтер эго со своими чертами. Вы должны быть уверены в том, что сможете выдержать этот образ от и до.
  4. Придумываем предысторию. Почему ваш персонаж такой, какой он есть? Что случалось в его прошлом? Учтите, что истории должны быть реалистичными, но такими, чтобы их нельзя было проверить.
  5. Придумываем имя. Если пока не определились, то отойдите от этой идеи. Возможно, потом имя родится само собой.
  6. Продумываем другие детали. Например, можно определиться с тем, кому вы расскажете о своем альтер эго, когда будете обращаться к нему, и т.д. Обычно продумывание деталей продолжается всю дальнейшую «дорогу» в маске альтер эго.

Интересно! Другое Я может жить только в фантазиях человека. Например, перед сном человек улетает в тот мир, где он становится суперменом. Или, наоборот, он разрешает себе делать всякие нехорошие вещи, которые запрещает в реальности. Все это имеет общее значение – снятие психического напряжения. Наш мозг очень слабо видит разницу между реальностью и фантазиями, если мы максимально точно визуализируем мысли.

Как избавиться

Если вы создали второе Я осознанно или полуосознанно, то избавиться от него можно при помощи откровенной беседы. Представьте, что альтер эго сидит напротив вас. Поблагодарите его за то, что оно помогало вам в трудные периоды жизни. Объясните, что теперь вы справляетесь самостоятельно, и попросите альтер эго оставить вас. Или договоритесь, когда оно будет включаться (ограниченный набор ситуаций).

Если же вы понимаете, что не контролируете проявления своего альтер эго, например, темная сторона слишком часто проявляет себя: вы срываетесь на других людей, обижаете и оскорбляете их, или если вы слышите голоса, буквально ощущаете раздвоение личности, то это повод обратиться к психотерапевту.

Мой опыт

Мое альтер эго зовут Светлан. Да, меня Светлана, а его Светлан, это мужчина. Смелый, немного грубый и самовлюбленный тип, но чертовски харизматичный. А еще очень выносливый как в физическом, так и в психологическом плане. Но больше всего ценю его за сдержанность, рассудительность и смелость. Там, где Светлана закричит при виде какой-то букашки, Светлан с ноги откроет дверь в самую темную комнату и поведет остальных людей за собой. Кстати, при включении этого альтер эго происходят внешние изменения: меняется тон голоса и манера речи, жесты, походка, мимика. Все становится более резким.

Недавно я узнала, как выглядит Светлан. Ради шутки мы с подругой наложили на свои фото фильтры, превращающие лицо в мужской портрет. У нее, кстати, тоже есть такое альтер эго – Валера. После наложения фильтров мы пришли к общему мнению: ну наконец-то познакомились, а то столько лет вместе со своими альтер эго живем, и даже не знали, как они выглядят.

Когда Светлан просыпается? Как я уже говорила: тогда, когда нужно быть сильной. Когда я нахожусь рядом с мужем, он исчезает. С чего бы? Однако не могу сказать, что переключение между мужским и женским Я происходит само собой. Это требует усилий и контроля. Как мы знаем, во всем важен баланс.

Заключение

Альтер эго нужно человеку для того, чтобы поддерживать психическое равновесие и гармонию во внутреннем мире и в отношениях с внешним миром. Человеку проще сделать что-то, если он припишет это другой личности. Подобная практика способна не только временно помочь, но и избавить от глобальных проблем.

Например, если застенчивый, нерешительный человек придумает себе другое Я, которое мастерски рассказывает истории, легко заводит знакомства, находит общий язык с любым человеком, всегда оказывается в центре внимания, то скоро и сам человек станет таким. Чем чаще он «надевает» на себя эту маску, тем больше он вживается в роль.

Таким образом, если мы говорим о позитивном образе другого Я, то полностью вжиться в него не страшно, а вот если мы иногда «хулиганим» или даем волю эмоциям и примеряем на себя образы «плохишей», то с этим нужно быть осторожнее.

Альтер эго: что это означает?

  • Альтер эго: что это простыми словами?
  • Когда стоит задуматься и идти к врачу?
  • Можно ли избавиться от альтер эго?
  • Конкретные примеры людей с альтер эго

Простыми словами «альтер эго» – это раздвоение личности. Обычно этим словосочетанием называют какие-то черты характера, которые в некоторых обстоятельствах прячутся от окружения. С одной стороны, психологи говорят о том, что в альтер эго нет ничего плохого, ведь двойник человека может проявлять исключительно положительные качества. Однако альтер эго может быть и отрицательной личностью.

Альтер эго: что это простыми словами?

Альтернативное эго. Например, существуют мужское и женское альтер эго. Рассмотрим оба варианта.

  1. Женское альтер эго. Часто встречаются мужчины, которым нравится готовить, обсуждать модные новинки, следить за своей внешностью. Так, некоторые мужчины даже прибегают к смене пола, потому что чувствуют себя комфортнее в женском теле.
  2. Мужское альтер эго. Некоторые женщины считают, что их «второе я» – это мужчина. Они предполагают, что вели бы себя совсем иначе, если бы родились в мужском обличии.

Существует еще один вид альтер эго – темное. Этому альтер аго присуще обычно вредные привычки, эгоизм, неприятный характер. Каждый человек способен это контролировать, просто используя, например, нецензурную брань в исключительных случаях. Но такое альтер эго не должно управлять жизнью человека.

Стоит отметить, что поиск своего «второго я» – это важный процесс, но не всегда он приносит в жизнь приятные перемены. Так, например, у человека могут наблюдаться симптомы раздвоения личности, а одним из осложнений такого состояния является шизофрения.

Когда стоит задуматься и идти к врачу?

  1. Потоотделение.
  2. Отсутствие сна.
  3. Головная боль.
  4. Резкие перемены в настроении.

Можно ли избавиться от альтер эго?

В каждом человеке есть что-то хорошее и плохое. Положительные качества люди часто демонстрируют, а негативные – скрывают. Однако альтер эго может нанести вред человеку. Во втором случае от альтер эго лучше избавиться. Как?

  1. Для начала проведите внутренний диалог с самим собой – в этом ничего зазорного нет. Главное – понять, что проблема существует. Надо рассказать о своих чувствах и найти положительное в том, что два эго существуют в одном месте. Стоит попробовать придумать и договориться, как жить дальше вместе.
  2. Попробовать повлиять на альтер эго. Например, вы можете бросить курить, если он курит, или перестать ругаться с родными, если у него есть такая потребность.

Альтер эго может проявиться у любого человека. Например, часто это происходит с артистом или писателем. Однако бывают ситуации, когда стоит переживать. Например, появление альтер эго может быть сигналом тревоги. Если ваш друг начинает вести себя странно, забывает какие-то события, хотя вел себя при этом странно, тогда обратите его внимание на случившееся.

Это может быть расстройство идентичности или по-другому расщепление личности. Такое часто происходит из-за сильных психических травм, долгого физического или морального насилия. Все это приводит к новому расстройству психики. Но такое случается редко.

Конкретные примеры людей с альтер эго

В художественной литературе существует несколько форм альтер эго героя. Это может быть скрытая или второстепенная личность, а, может, он и вовсе ведет тайную жизнь. Альтер эго часто встречается в комиксах и психологических триллерах. Например, в комиксах альтер эго является человек со сверхъестественными способностями. Брюс Уэйн – это Бэтмэн. Здесь альтер эго – Бэтмэн.

Альтер эго авторов произведений часто становится их герой в книге. Например, Джоан Роулинг при написании серии книг о Гарри Поттере описывала Гермиону как представление о самой себе.

Альтер проявляется еще в ситуации, когда писатель не использует свое имя при публикации, а прибегает к псевдониму.

Изучение альтер эго началось еще в 1999 году. Тогда его начали рассматривать доктора медицинских наук Марио Берта и Марио Саиз. Они опубликовали статью, в которой обсуждалось это явление. В ней шла речь о том, что альтер эго подразумевает потерю своей личности. Это может вызывать страх и даже безумие.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: